少しサボっていましたショック!

一度、献血をして、コレステロール値が下がっていると報告しましたが、

体重が下がるとコレステロールも下がるのだと実感しました。

ということは、世の中のお父さんビックリマーク

薬で下げるより、半日断食でコレステロールを下げるのも、検討の余地があると思いますよ!

下記の表を見ていただければわかりますが、9月14日の体重は67.4キロ 1月14日は62.4キロです。 血圧表参照→クリック

$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-献血記録20120114

コレステロール CHOL ★検査法 酵素法  (mg/dL) ★標準値 110~250

血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。

血圧に関しては、まだまだ適正化出来ていませんが、少し兆しが見えてきています。

寒い日は、血圧が高くなります。

測ってわかりました。

暖かい春になったときに、うれしい結果が出るような気がします。


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2
1.20 23:18 177/100 64 62.6 排便1 排尿3
1.21 07:14 154/094 58 62.2 排尿1
1.21 22:49 162/103 59 62.4 排便1 排尿3
1.22 06:57 162/103 55 62.0 排尿1
1.22 24:07 178/108 59 62.0 排便1 排尿4
1.23 07:53 175/103 55 61.4 排尿2
1.23 26:48 134/091 61 61.6 排便1 排尿4
1.24 05:50 171/103 60 61.2 排尿2
1.24 22:21 142/090 62 62.6 排便1 排尿4
1.25 08:01 165/105 53 62.0 排尿2
1.25 25:23 126/076 59 62.0 排尿4 排便1 風呂 ビール500
1.26 06:50 161/096 59 61.8 排尿1
1.26 20:36 163/100 57 61.8 排尿4 排便1
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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3月にiphone用が、4月にアンドロイド用が発売されるそうです。


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久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.18 07:33 156/092 59 63.2 排尿1
1.18 22:56 161/095 56 62.8 排尿4 排便1
1.19 07:06 158/100 58 62.2 排尿1
1.19 21:37 162/093 72 62.8 排尿3 排便1
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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献血OK! 血液検査でわかること

テーマ:
14日に献血に行って来ました。

良いことをしに行くのに、最近はドキドキものです。

また、断られるのとちゃうやりかと考えてしまうのです。

家では、血圧も低いとき(と言っても150台ですが)も増えてきているのですが、

献血センターに行くと白衣高血圧がでてしまうのです。

去年の暮にも一度断られています。

冬は寒いし、血圧があがる理由は一杯です。

結果は,170の102で一発OKでした。

体重は63キロ未満でしたが、65キロと言ってしまいました。

あまり急激な体重減は、病気とまちがえられそうで・・・

下記のような結果でした。

献血記録20120114
$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-献血記録20120114

ほとんど基準値以内でした。(白血球数が少しだけ少ない)

コレステロール値は大幅に下落(171)

1982年5月6日から献血の記録を残しているのですが、

その時のコレステロール値が179でした。

ちなみに、その当時、体重は57キロでした。

私自身は、いい風に考えて、その当時のカラダに、戻りつつあると・・・はてなマーク

献血に行くと、自分の体を管理できるメリットもあるので、

特に若い人、献血に行こうね!!

献血の時の血液検査でわかること

生化学検査の内容
ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-生化学検査

血球計数検査の内容
ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-血球計数検査

久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.16 23:13 159/093 61 63.0 排尿5 排便1
1.17 07:32 163/097 60 62.4 排尿1
1.17 21:55 153/094 70 63.8 排尿4 排便1
1.18 07:33 156/092 59 63.2 排尿1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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震災の朝

テーマ:
もう阪神大震災から17年も経つんですよね!

昨日のように、身体が覚えています。

前日の夜11時頃にスキーから帰ってきて、疲れてた為即睡眠、

瞬間に、震災にユラされて起きました。

すぐに目が覚め起き上がろうとしたのですが、揺れがきつくて、

座ったまま揺れてました。

不思議なことは、いろいろありました。

まぁ、1番は、自分が生かされていることだと思います。

その理由は!?

自分は、人の為に何が出来るかビックリマーク

いつまでも続く課題です。


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.14 07:03 156/102 59 62.0 排尿1
1.14 20:57 166/095 66 62.6 排尿3 排便1
1.15 07:36 170/109 55 62.0 排尿1
1.15 00:45 148/093 67 63.4 排尿4 排便1 テニス 山歩き ビール・酒・酎ハイ1杯づつ
1.16 08:32 167/104 61 62.4 排尿2
1.16 23:13 159/093 61 63.0 排尿5 排便1
1.17 07:32 163/097 60 62.4 排尿1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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花粉症の人にオススメ! 

テーマ:
花粉症の人、必見です!!

私も買いたいですビックリマーク

マイナスイオンでチリやゴミなどを包み、床に落とすので空気がきれいになります。

床は掃除した方が良いそうです目

空気清浄ライト <WBSより> ←ここをクリックテレビ
$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-空気清浄ライト


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.11 08:48 171/099 57 61.6 排尿1
1.11 23:26 161/097 71 63.6 排尿3 排便2 ビール500 お酒100
1.12 07:40 159/103 54 62.8 排尿1
1.12 21:21 174/104 63 63.0 排尿4 排便1 風呂
1.13 07:19 171/106 62 62.2 排尿1
1.13 22:32 162/099 57 62.8 排尿4 排便2
1.14 07:03 156/102 59 62.0 排尿1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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