自分の辛い思いを

人に話したくない気分だったり

（話せない事情があったり）

恥ずかしくて話せないって

悩んだ時は

自分で自分に寄り添いましょう

あなたが1番

あなたのことを

大切にしなくちゃね

うまくいかない時も

悲しくて

寂しい時も

誰も寄り添ってくれなかったら

自分だけは

自分の味方でいましょう

自分だけは

自分の心に寄り添いましょう

悲しい時は悲しい気持ちに寄り添い

一緒に悲しむ

イライラしちゃった時は

一緒にぷんすか怒ってみる

友達に話したくない時だって

そんな自分の気持ちに寄り添う

わたしのおすすめは

やっぱり

ノートに思っていることを書く

もちろん

手書き

読み返さなくていいんです

こんがらがった自分の考えや気持ちを

手を動かして

書く

↓

吐き出す

↓

整理する

毎日続けていると

頭がスッキリしますよ

オンライン相談室始めました

Linolea．
リノレア

お気に入りのお茶やコーヒーを飲みながら
yotubaと雑談しながら心のモヤモヤ解消

生きづらいあなたへ…

考え方の癖だけでなく
食生活・日常生活の改善も一緒に行います
自信をつけるお手伝いをします

Linolea.

Lino・・・ハワイ語で『キラキラした』『輝く』

Lea・・・ハワイ語で『幸福』『喜び』

今までたくさん辛い思いをしてきたあなたが
これから
幸福で
喜びに満ち
輝いた人生を
送ることが出来ますように…

そんな願いを込めたカウンセリングルームです

詳しくはコチラから

　　↓↓↓

カウンセリングが初めての方やオンラインが初めての方でも気軽に受けやすいように短時間コースもご用意しております。
雑談からでもどうぞ

カウンセリングまでは受けなくてもいいかな…という方も、おしゃべりしながら自分の気持ちを言葉にするだけでも楽になりますよ