思ったことをつらつら書き連ねているだけのブログを
みてくださり本当にありがとうございます
変わらずつらつら〜っと書き連ねていきますがよろしくお願いします
乳がんは食生活の乱れも原因だ
という意見をよく聞きます
と同時に
乳がんはストレスが良くない
という意見も聞くんですよ
じゃぁ。。。乳製品も白米もジャンクフードも
食べるの大好き
な私はどうしたら良いのだろうか
笑
食べることが大好きだから体に悪いものだけではなくて
野菜も発酵食品もお豆も大好きなのだけれど
それでもたまにはカップ麺も食べたくなるし
ジャンクフードだって食べたいってことがある
それを我慢して食生活を見直したら
ストレスマックス間違いなし
ってなったらどっちをとったらいいの笑
そりゃね
欲望のまま食べるのではなくて我慢しつつ
たまには食べたいものを食べてストレスも抑えつつ。。。
がいいんでしょうがね
考えるとどうも私は我慢が足りないんじゃないかとか
ジャンキーなものを食べたくなるなんて病変が体の中にいるんじゃないかとか
思っちゃう自分もいて
これはかなり乳がんサバイバー（乳がんだけじゃないかもね）の
永遠のテーマなのかもしれないなんて思う今日このごろ
ブログなんかをみていると。。。
白米を玄米に変えて〜
牛乳飲みすぎないように〜
甘いものは週１で〜
なんて。。。みなさん意識高いよ、たかすぎくんだよ
私もそうしたいのはやまやまなのだけれど
そうした時のストレスもヤーバーイーと思うとね
甘いものを週１なんて想像すらできない
むしろみなさん週１にできるくらい元々少なかったの
あぁそんな私だから乳がんになったのか
と思ってしまう
食べ物と乳がんの関係性ってゼロではないと思うけれど
完全に食べ物のせいとも思えないし
色々な意見やお医者さんの記事なんかも読んだり
正解がわから〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん
ということでできることだけ少しだけ
（少しずつ。。。じゃないところがミソなのよ
）
たまに玄米にしたり黒米にしたりしてみてる
もちろんね、ジャンキーな食べ物は控えがちにたまにね、たま〜に
子供が産まれてからは食生活はそれなりに気をつけてはいたし
バランスよく取り入れていたつもりだけれど
人様の食生活なんて聞く機会そんなにないじゃない
だから自分がどのくらい乱れているかなんてわからない笑
そうそう、あと私の持っている疑問
私ってホルモンを栄養にするホルモンタイプの乳がんなのに
体にいいからって豆乳にしてみたり納豆食べたり豆腐食べたり。。。
それってエストロゲンに似た働きしちゃうんじゃ
こうやって考えるとね〜
もう無限ループにぐるぐる謎が深まるんですわ
抗がん剤治療の時は主治医に
食べられるものを好きなだけ食べてください
（好きなだけって言われてたかな？私が勝手に付け足したかな？笑）
って言われたから気にせず食べてたけれど
次回の診察の時に聞いてみようかなぁ
それまでは気をつけるところは気をつけて
ストレスフリーに近づけるように過ごしていきたいと思っております
食生活これ注意ってことがあったら参考にさせてくださいねっ