学生の頃は、いくら食べてもそんなに太らなかったのに・・・・。
ケーキの食べ放題でも、全く大丈夫だったのに・・・・
お正月が過ぎ、少々ポッチャリ。
でも体重計に乗るとたまに減ることもあり、
減ったことを良いことに、チョコレートをつい食べ。。。
夕食後のデザートは、子供をダシに準備をしておいて
一緒に食べて・・・。
今まではそれほど体型の変化はなかった・・・・が・・・。
毎日、チョコレート・・・。
少しだからと・・・。
しかもパソコンと向き合うことが多く、動かない・・・。
脚が、むくむ・・・・。
脚がパンパン・・・・・
打ち合わせで出かけると、少々しんどい。
地下鉄の階段がきつい・・（＞＜）
今まで、それほど苦にせず駆け上がっていたのに・・・。
息切れがする・・・。
上の娘が出来た時も必ず朝はジョギングして毎日なにか運動をしていたが。
学生の頃は器械体操をし、
昔はエアロビクスにも通っていた・・・。
エアロビクスに行かなくなっても、ジムには通っていた・・・・
そんな私が、今は全く運動しない・・・。
そりゃ太る・・・。
代謝も悪くなっているだろうし・・・・。
人生最大のポッチャリ期に。
体重計も、今まで見たことのない数字に・・・。
これはいけません・・・・・・・と思いつつまぁ、
暖かくなったら運動でもするか・・・。
なんて思っていました。
きっかけがないと運動も、ダイエットもしないな・・。
10年ほど前は、心労が有り
食べられなくなり、どんどん体重げ減っていったことがある。
５，６キロすぐに痩せた。
小柄の私にとって、５．６キロは結構体型に出ます。
そんな私が、●●キロ増えると結構きつい。
ただ、脚がパンパンにむくむのがきつい。
なんてここ最近思っていたところ、
学生の頃の京都の友達から連絡があった。
久々に会いましょうと・・・。
痩せなきゃ・・・少しは痩せなきゃ・・・・・。
朝ランニングするぞ＾＾＾＾＾＾と思って２日目、何もしていません。
だって早朝は暗くて寒い・・・
だから少しおやつをやめました。
とは言え、少しは食べています。
それで、ドンキホーテで安価で売っていた
ダイエットティーを買い、コーヒー代わりに飲んでいます。
効果あるのか・・・・。
１週間で、３キロは痩せたい。
今のポッチャリの体重から３キロ痩せても、
以前と比べると
大したことないのだけれど。
だも、少しは頑張ってみようかと・・・・。
無理に痩せて、やつれた感じも困るし。。。。
しわしわも困るし。
本当は運動すると一番良いのでしょうけれど。
とにかく何とかしてみます。
とりあえず今は、そのダイエットティーと
室内の軽い柔軟運動・・。
以上です・・・
随時報告できるようにがんばってみよ～～～～～っと。
