減量3キロ！

今週はカロリーや糖質を制限したせいか

マイナス3キロの減量に成功

炭水化物を夜に食べなくなるとこんなにやせました。

しっかり食べてしっかり運動

これからも11月の大会に向けてがんばります。

今回のトライアスロンの棄権はかなしいので…