久しぶり(*^▽^*)

新年早々、スマホデビューいたしました

が、しかし
使い方がわからなすぎる...

慣れるまでだいぶかかりましたがね

久々のブログ更新です

ただいま夫婦でダイエット中でございます
お互い５ｋｇ太ってしまいこれはマズイと思い始めたんです

・炭水化物を減らす
・食事の最初にサラダを食べる
・食事も野菜を多く使うようにする

お互い仕事以外で体を動かす事がないのでやはり食事制限が必要かと

自分でｶﾛﾘｰ計算して料理なんてできないので献立になってる料理本買ったのですが、わが家では使い慣れない食材なんかがあってイマイチうまくいかない
どう使おうかあの本

またいろんな人のブログ見たりして勉強しようかな

まだまだ始めたばかりだし頑張ろう



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