jog diary(2019/4/14 #33)

jog diary(2019/4/14 #33)

スタート時刻 6:51

距離：15.14km

時間：105’52’’

ペース：7’00’’/km

カロリ:1,037kcal

月間累積：47.70km(52.30km to go)

年間累積：366.17km(833.83km to go)

 

⚪︎before run

-

 

⚪︎往路

さてちょっと余裕を持って少し長い距離を走ってこよ。

あれ、しばらく通れないのかぁ。

 

⚪︎The Turn

今日は１４キロ越えを目指すのでここまで。

 

⚪︎復路

金井公園。もうすぐ試合。ただいま準備中。

膝がなんとか持ってくれた。徐々に復活していこう。

 

⚪︎After Run

-

 

⚪︎BGM

個人評価満点w