いつも
読んで下さり
ありがとうございます😊
50を過ぎてから
体が弱かったのが
ますます。
これでは
レッスン続けられない❗️
まずは
生まれてから
したことのない
運動を❗️
最初は
NHKの
体操から。
だめだ。
ついていけない。
ラジオ体操を
youtubeでみてみても
ついていけない。
パンダさんに
ストレッチを勧められて
教わったが
相手が筋肉〇〇だから
がんこ。
鬼やー。
と、できない。
カーブスに
行こう❗️
あそこなら
なんとか運動を教えてくれそう。
通いだして2週間。
楽しい❗️
筋肉痛も気持ちいい❗️
足踏みしただけで
「すごーい！上手！」
「え？」となったが
機械を使った運動も
慣れてきました。
週に2回行けています。
毎日行きたいけど
忙しいねん。
3Lのウェアーを着て
楽しく
取り組んでいます！
病気続きの
負の連鎖を
断ち切る‼️
体を動かすと
気持ちも上がるんですね
殺人インフルエンザに
かからないように。 
愛弟子のYちゃんから
ディズニーランドの
お土産を頂きました。
雑貨屋さんで
見つけてくれたパンダケース
ありがとうありがとうありがとうありがとう
Hちゃんからも
中華街から
パンダさんのお土産🐼
みんなぁぁぁ
ありがとう😊