体力と免疫力‼️ | なかじまれいこピアノ教室

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レッスンで感じたことや、生徒の皆さんの頑張っている様子など、綴ります!


テーマ:
いつも
読んで下さり
ありがとうございます😊


50を過ぎてから
体が弱かったのが
ますます。

これでは
レッスン続けられない❗️


まずは
生まれてから
したことのない
運動を❗️

最初は
NHKの
体操から。

だめだ。
ついていけない。

ラジオ体操を
youtubeでみてみても
ついていけない。


パンダさんに
ストレッチを勧められて
教わったが

相手が筋肉〇〇だから
がんこ。

鬼やー。
と、できない。

カーブスに
行こう❗️

あそこなら
なんとか運動を教えてくれそう。


通いだして2週間。

楽しい❗️
筋肉痛も気持ちいい❗️

足踏みしただけで
「すごーい!上手!」

「え?」となったが 
機械を使った運動も
慣れてきました。


週に2回行けています。

毎日行きたいけど
忙しいねん。

3Lのウェアーを着て
楽しく  
取り組んでいます!

病気続きの
負の連鎖を

断ち切る‼️

体を動かすと
気持ちも上がるんですねラブ

殺人インフルエンザに
かからないように。 
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愛弟子のYちゃんから
ディズニーランドの
お土産を頂きました。

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雑貨屋さんで
見つけてくれたパンダケース

ありがとうありがとうありがとうありがとう


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Hちゃんからも
中華街から
パンダさんのお土産🐼

みんなぁぁぁ

ありがとう😊






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