今日のディナー

玄米クリームブラン一枚半

玄米ブラン二枚

ミートソースマカロニ

ソーセージ一本

今日のランチ

セブンイレブンの蕎麦

セブンイレブンの煮物

シリアルバー175カロリー

オレンジジュース

今日のディナー

卵焼きの残り

生春巻き

バナナ

プロテイン