ダイエット記録

こんばんは、ダイエッターぷっちもんです。

まず、ダイエットとは全く関係ありませんが、アメブロガーの皆さん、最近アクセス数がおかしいですよね?

理由は分かりませんが、またしても水増しされてます。
個人的には一時的なバグ、仕様のレベルかと思ってます。

ダイエット記録
5/12 93.4kg 31.1%
6/11 94.5      30.7


ここひと月



ここ一週間


たまたま、ひと月前はご飯食べる後でした。
んで、今日はたまたまご飯食べた後でしたので~ご飯というより、お茶をがぶ飲みしますから、恐らく朝方か、帰宅してすぐであれば93キロ台で間違いないはず、一応は体重維持?というか増えてはない(´◠ω◠`)

先々週の週末にパルクールしたっきり、全く運動らしい運動はしてません。
家でたまに、腹筋エクササイズを5分程度するだけ。

パルクールが飽きた訳では無いです

体重はご覧の通り93.5から95の間を行ったり来たり、体脂肪率に関しては信憑性にかけますが28から30.5辺りを行ったり来たり

あるあるかなぁと思いますが、体重が重いと体重が低く、体重が軽いと体脂肪率が低い傾向かなと思います。

筋肉を使うスポーツをやってますから、体脂肪率だけが下がって行けばいいのですが、そう甘くはありません。

最近は写真撮ってませんが、週末くらいにとってみましょうかね

|・x・)ノシ

Good evening, I'm a dietter.

First of all, we have nothing to do with diet, but all of us, amebrogers, the number of accesses recently is wrong?

I do not know the reason, but it is being padded up again.
Personally I think that it is a temporary bug, specification level.

Diet recording
5/12 93.4 kg 31.1%
6/11 94.5 30.7


Here a month
{216 F 48 FA - 22 E 0 - 418 C - A 91 C - AB 0 C 8 B 4 E 45 BC}



The past week
{40 AAB 738 - C 44 A - 4 BF 8 - A 8 D 2 - 5 F A A 77 D 0 C 85 1}


It happened just a month ago after eating meals.
So, as it happened to eat today, so it will be drinking tea rather than rice, probably in the morning, or if you are coming home soon, it should be in the 93 kilometer range, surely keeping weight? Or it is not increasing ('◠ ω ◠ `)

I did not exercise at all like exercising that I parked on last weekend's weekend.
Occasionally I sit up with my abdominal exercise for about 5 minutes at home.

Parkour is not tired of translation

As you can see the weight goes back and forth between 93.5 and 95, but on the body fat percentage it is credible but from around 28 to 30.5 come and go

I wonder if there is something, I think that the body weight is low if the body weight is heavy, the body fat percentage is low if the body weight is light.

I am doing sports using muscles, so I hope only the body fat percentage goes down, but it is not so sweet.

I have not taken a picture recently, but let's take it to the weekend

| · X ·) Notch