もうＧＷ終わっちゃいますね。
仕事や勉強に熱中して、トイレに立つのも忘れちゃうなんてことはないですか？
発達障がいの人にはあるあるですよね。
でも逆に効率が悪くなったり、疲れがたまって具合が悪くなったりします。
自分で適度に休憩が取れない人はスマートウォッチがおすすめ。機種によっては座りすぎセンサーがあって、１時間に一度アラームがなります。その時にトイレに行ったり水分を取ったりしましょう。疲れが少しは軽減されるはず。
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発達障がいの人にはあるあるですよね。
でも逆に効率が悪くなったり、疲れがたまって具合が悪くなったりします。
自分で適度に休憩が取れない人はスマートウォッチがおすすめ。機種によっては座りすぎセンサーがあって、１時間に一度アラームがなります。その時にトイレに行ったり水分を取ったりしましょう。疲れが少しは軽減されるはず。