雨のちゼッタイ晴れ〜晴れ
TCカラープラチナトレーナー
数秘&カラー®︎上級トレーナーの
中澤フミコです。


ここ最近。
何度も何度も自分と向き合い
自分と対話しながら
自分に言葉を投げかけてました。


みなさんは自問自答するとき
自分に問いかけるとき
どんな言葉を投げかけていますか?



特に、、、

何かトラブルがあった時とか
嫌な出来事があった時とか

例えば、、、

職場での人間関係や
家族間での食い違いや
パートナーと想いが通じないなど。


「何であんな言い方するの?」
「何?私が行けないわけ?」
「何で理解してもらえないの?」
「あれ?どうして?」

あ〜ら、考え出したら
ぐるぐるぐ〜る。

眠れないほど考えてたりしていませんか?

何で?
なぜ?
どうして?

昔、昔の私がそうでした!

何で?って
原因を探ってぐるぐる🌀


しかも自分のことではなく
相手の言動、行動に対してなので
それはそれは、考えても考えても
答えがでません!

しかも考えても憶測でしかない。

だって相手のことだから。

相手のことを知ろうとする前に
相手の気持ちを探る前に、、、
自分のことを知ってあげようハート



その時の私の気持ちは?

私を分かってあげられる言葉を
投げかけてみよう。


あんな言い方されて
私は悲しかったんだよね。
辛かったんだよね。
本当はただ理解して欲しかっただけなのに、
誤解されて悲しかったんだよね。
って。


私の気持ちにフォーカスして
私に寄り添ってみよう。


なぜ?
どうして?の

ぐるぐるぐるから
抜け出せるかも知れません。

眠れないほど考えてしまったら
イメージで
ベッドサイドへ
お布団の傍へ
とりあえず置いておきましょ。
忘れる事は出来ないはずだから
とりあえず置いておきましょ。


I、My、Me

私を主に考えて見てください。

何か発見があれば
私が ( I ) 私を(Me) 理解できたら
心はちょっとでも
軽くなれるかと思います。

長くなりましたが
そんな経験をしながら
カラーセラピーで
数秘&カラー®︎から
色や数を通して…
あなたの心に問いかける
お手伝いをしています。

自問自答でぐるぐるしていたら
個人セッションもしております。
また、講座開講もしております。



ご興味がございましたら、、、

●個人セッションは…こちら
●TCカラーセラピー講座は…こちら
●数秘&カラー®︎ベーシックコース
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もし今、悩みがあって考え過ぎてたら
今夜はちょっと傍に置いておきましょ。


ぐっすり眠れますようにお月様



fumi