今日のセッションからの気づき。
いつも複数のセッションで、共通したテーマが出てくることが多いです。
ストレスなくうまくいっている人の共通点。
それは
「無理をしてない」
に尽きるんではないでしょうか？
無理をするってことは、自分の本音とは違うことをしているということ。
ということは、建前の自分で行動しているということ。
無理してる自分でめちゃくちゃがんばってうまくいくこともあるんですよね、結構。
でも、その場合ってなんか幸せじゃないというか、幸せが続かないというか。
うまくいってるはずなのに、なんでこんなに幸せじゃないんだろう？
って言葉もたまにクライアントさんから聞かれるんですね。
それって本当の自分が望んでいることじゃないから、だったりするわけです。
そして、実は本音で行動した方がうまくいくことが多いんですよね。
みんなそれをやっていないし、やりかたもわからなかったりして。
本音で行動することを「わがまま」と捉えていることもありますし。
そうではなくて、いちいち「自分の気持ちをまず大切にする」ということなんですけどね。
でもそれは、いつでも自分の気持ちのままに動くということではなくて、
（それっていわゆるわがままかもですね）
自分の気持ちをちゃんとわかっていて大切にしていると、
余裕が出てくるので、
結果的に相手の気持ちを優先できたりするものなんじゃないかと思います。
もやもやっと違和感を感じた時には、あなたの本音ちゃんが騒いでいるのかもです
