心療内科に行きました。 | ☆~お年頃主婦のんびり独り言~☆

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心療内科に行きました。


外出する不安が少しありましたけどスマホいじってたらお父さん来たんでそのまま水分だけとって行ったら。


レキソタン飲んでなかった。


発作も不安もなかったのでそのまま行きました。


○酷くはないけど気持ちが負けて疲れて仕方ない。
○胸がもやもやしてスッキリしない。
○逃げ道を作ってあげないといけないのでお布団で休んでもいいとそのかわりなるべく早く起きれる様に努力する。(なかなか難しい)
○脳に蓄積されないけど死にたいと言う言葉がよぎる。
○うつだからかなって思うぐらい。
○勤行してもお題目は少しだけあげてます。(気分よくあげられるだけあげる)
○毎日ハルク佐藤修くんの動画を観てます(^^)


先生も暑いですからのんびりしてくださいって言われました。


こんな感じでいいと思いますとも言われました。


今日はわりかし体調が良かったのかな。


受診が出来て良かったです。


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