２０２４年の後半が
スタートしましたね＾＾
今日は２時間の
ロングなセッションから
スタートしました
セッションの中では
日常の中で人間関係や
お仕事や豊かさなどの
上手くいっていないところを
上手くいかせるためには
どうしたらいいですか？
とか
自分のネガティブなところを
変えていきたい
とか…
そのようなお悩みを
多くお聞きします。
そして、
さまざまなお悩みを
外側からではなく
ご自身の内側を変えること、
自分の意識を変えること…
それ自体が
問題となることの
根本的な解決へと繋がっていって
人生が段々と
イージーモードに変化していく
そんなことを目的に
セッションをしています＾＾
私もまだまだ意識の
発展途上中ですが…
ひとつ声を大にして
言えるとすると
《自分の感情や思い
というものを
客観的に観察する》
ということができれば
自分から湧き上がる
感情や思い（思考）に
振り回されなくなる
自分になっていける
ということ。
これを頭の理解ではなく
日常の中でちゃんと
実践すること。
これさえ身に付けば
自分のネガティブな
感情や思考に
振り回される自分から
自分という
広大なスペースに
ただただ色々な
感情や思考が
湧き上がるのを
ジャッジせずに
見守ることが
できるようになります＾＾
そもそもなぜ、
私がこのような
セッションを
ご提供しているのか？の原点は
私自身が元々
たくさんの感情を感じやすくて
それが本当に悩ましく…
３０代前半まで
自分の感情や思考に
激しく振り回されて過ぎて、
気分の上下も激しく変化する…
そんな自分自身に
とても疲れていましたし、
そんな感じだから
自分の人生の色々なことが
上手くいかず…
幸せな人はたくさんいるのに
どうして私はいつも
不幸なんだろう
（言ってる言葉の使い方からして、
幸せになれない意識の使い方が伺える
）
という自分への疑問から、
自分の感情や思考と向き合う
ということを色濃くしていき…
今の私が在ります。
感情や思考に
振り回されなくなって
日常が穏やかに幸せに
そして、次第に
激しく感情を
揺さぶられるような
出来事も起こらなくなって
縁側で日向ぼっこするような
気持ちで毎日を過ごせる
ようになっていきました
自分の感情や思考に
振り回されるというのは
ただその向き合い方
扱い方が
分からないだけで、
何も自分が悪いからとか
元々ネガティブな性格だから
とかではない！のです＾＾
そして、
自分の感情や思考に
振り回されない生き方は
誰でもちょっとした
意識の使い方を意識することで
手に入れることができます
まずその第一歩は
《自分の感情や思い
というものを
客観的に観察する》
ことを実践すること。
実践すれば
自分の中に必ず変化が
現れていきますよ
スキル（意識）を
育てるセッションで
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意識変容ガイド丘咲ともこでした
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