今日はお昼間の
セッションを終えて
歯医者さんにメンテナンスへ
それが終わったら
ぺぺちゃん（孫娘もうすぐ３歳）を
保育園に迎えに行って
２時間ほど遊んで
夜はまたセッション
と、タスク多めな
充実した一日でした
昔の私は
スケジュールをいっぱいにして
寂しさ感じないように
とか
何かをしていないと
価値がないように感じて
心がザワザワしたり
無意識に色々なことを
していたなぁ〜
今は喜びからとか
自分のしたいこと
という意識から
予定をこなしたり、
何も予定のない日
何もしない日も
心がザワザワせずに
心地よく過ごせています
自分に意識的になってみると
こうならないように
あぁならないように
って自分に禁止事項
出しているんだなぁ〜って
気づきます。
（失敗しないようにとかは
よくやりがちな禁止事項）
そして、
無自覚なんだけど
その禁止事項が
自分の日常を
窮屈にさせます
自分を窮屈にさせている
禁止事項に気がつくには
自分が普段使っている意識に
敏感になること。
自分が日常の中で
使っている意識に
意識的になることが
大切です。
例えば
遊んでいるのに
あまり疲れないようにしよう
明日も早いし…
なんて、今を楽しまず
不安や心配に意識を
向けていたり…。
こんな感じだと
遊んでいてもソワソワして
心から楽しんでいるとは
言えないですよね。
でも、こういうことって
無意識に色々やってますよ
細かいことこそ
無意識に無自覚に
日常を楽しむことより
不安や心配にフォーカス
していたりする部分がないか？
そういうところに
意識的になってみると
もっと自由に
もっと大胆に
もっと楽しく
日常を過ごせます
あなたがあなたらしく
自分の人生を
愛せますように
自分で自分を幸せにする
スキルを育てるセッションで
みなさまの内側から
自分らしい人生、
幸せな現実創造の
お手伝いしております
自分を幸せにする生涯スキルを育てる
意識変容ガイド丘咲ともこでした
今日もブログをお読み下さり
ありがとうございました
意識変容セッション
今日もみなさまの日常が
幸せな瞬間で溢れますように
今日も素敵な一日を
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