★疲れにくくなる方法。 | 絵も、人生も、描けるのは、自分だけ♪

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《お絵かき工房きままハウスのパステルアート》と、悩みを根本から解決し、心から望む
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今から7年前、2011年まで、先日の、この記事にも書いたように、私の頭の中には、いつも、「えー」「でも…」「なんで私が?」という言葉がありました。

 

そして、「疲れるー」「疲れたー」というのが、私の口癖でした。実際、いつも、心身ともに、疲れを感じていました。

 

それが、あの記事に書いたように、疲れを感じなくなったんです。

 

誰かに何か言われたとき、「はい!」と応えるようにしただけで。

 

 

つまり、どういうことかというと、それまでは、何をやるにも、

 

なんで私がしないといけないの?

これは、私の仕事じゃないのに…。

誰か、やってくれないかなー。

 

と、思いながら、嫌々、渋々、やっていた。これを、

 

はい!これは、私の仕事です。

 

と、「やらされ感」ではなく、「自分ごと」として、「やるのが当たり前」という前提でやるようになった。

 

それだけで、本当に、疲れなくなったんです。

前もやることはやっていたので、結局、やる内容は同じなのに。

 

あまりのあっけなさに、我ながら、ビックリ。

 

 

もちろん、体を使う仕事などで疲れるというのは、あると思いますが、そうでもないのに、必要以上に疲れを感じている場合、目の前の仕事を、ちゃんと、自分の仕事と思っているかどうか、今一度、振り返ってみてはいかがでしょうか。

 

あ、もちろん、病気の場合もあると思いますので、疲れがひどい方は必ず、病院へ行ってくださいね。

 

そうそう、病気も。

2011年以前の私は、とても病気がちでした。でも、今は、滅多に病気になりません。それも、この効果だと思っています。

 

 

家事や育児含め、目の前の仕事を、すべて「自分ごと」にする。つまり、「責任を持つ」というのは、大人として、当たり前のことでした。

 

誤解しないでくださいね。1人で抱え込むということではないですよ。手伝って欲しかったら、手伝ってもらってもいいんです。

 

でも、その前に、自分の仕事にちゃんと責任を持つことができていたら、周りにもそういう人が集まりますから、自然と、気持ちの良い助け合いができるようになります。人は鏡と言いますよね。

 

想像してみてください。

もしも、周りが「誰かやってー」の人ばかりだったら…ゲロー

その逆はラブ

 

あなたが、疲れから解放され、本当にやりたいことに、エネルギーを集中できますように。少しでも参考になれば幸いです。

 

 

2018.3.10

 
お絵かき工房きままハウス パステルアートマイスター講師
フラクタル心理カウンセラー 間山 りつ子
 
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