★父の誕生日。傘寿。-おすすめの本。 | 絵も、人生も、描けるのは、自分だけ♪

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今日は、父の誕生日。満80歳。傘寿というそうです。

 

昨年11月、実家の母から電話で、「覚悟をしておいて」と言われました。父が、余命いくばくもない、というのです。

 

青天の霹靂でした。全く、想像したことさえなかったんです。そんな日がくること。

 

私が、以前、病気がちだった頃、父も入退院を繰り返していたのですが、私が元気になると、父も元気になって、毎年、一緒に旅行にも出掛け、それがずーっと続くと思い込んでいました。

 

船が大好きな父、次は、皆で、呉の大和ミュージアムに行こうと話していたのに、もう、それも無理だといいます。

 

予約の入っていた仕事を終えて、12月に一人で帰省しました。

 

食欲が極端に無いという父の目の前で、私は、パクパクと見せつけるかのように食べて見せました。

 

「おまえ、よう食うなー。元気でいいなぁ。」と目を細める父に、「そうだよ。私、めちゃくちゃ元気だもん!」と笑ってみせました。

 

それが良かったのかどうか、父の食欲が戻り、滞在中、一緒に、日帰り温泉旅行に行けるほどに回復し、私は安心して帰ってきました。

↑その時、飛行機から撮った鳥取砂丘。空から見ると、とても小さい。

 

 

今日は、誕生日なので、宅配でプレゼントを贈り、声を聞こうと電話をかけるのですが、なかなかつながらず・・・。

 

「もしかして、入院?」などという想像までしてしまいつつ、夕方、やっとつながると、また、日帰り温泉に行っていたといいます。ほっ。

元気そうでよかったハート

 

 

今回の誕生日プレゼントは、今までで一番、真剣に考え、本にしてみました。

 

本屋さんへ行くと、脳トレのドリルのようなものが沢山ありました。高齢者向けですが、子ども扱いをするようで、あまりいい気持ちがせず・・・。

 

いろいろ悩んだ末に、選んだ本、実際に、私も読んでみて、とてもいいと思ったので、ご紹介します。

 

この本によると、読書は、認知症予防の特効薬だそうです↓

↑に、「自叙伝を書く」と、脳の多くの部位を使い、脳の活性化や若返り昔のことを思うことで、心も若返り、書くことを習慣にすることで、驚くほど頭脳明晰にもなるとありました。

そして、私自身、両親のことをもっといろいろ知りたいと思ったので、↓父と母に、2冊贈りました。

書いてくれるといいなー。

 

毛細血管は、全血管の99%!何歳からでも増やせるそうです。

毛細血管力をアップすることで、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病なども防げ、免疫力、肌、髪の毛にも影響があるとか。

マインドフルネスなど、血管力を高める、具体的な方法がいろいろ書かれていています。

 

今度、5月の連休に、息子たちも一緒に、家族で帰省の予定だと伝えると、とても喜んでいました。私もとても楽しみです。

 

2018.3.9

 
お絵かき工房きままハウス パステルアートマイスター講師
フラクタル心理カウンセラー 間山 りつ子
 
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コチラ【ハナミズキ(白orピンク)】の絵を描きます(B6サイズ)

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