楽しみにしてた予定がなくなって、ホッとするのはなぜ？
気持ちは、ひとつに決めなくていい。
こんにちは、ゆきです。
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楽しみにしてた予定がキャンセルになった時、
残念、より先に
「あ、ちょっとホッとした」
って思うことがありますよね？
私もあります。
別に行きたくなかったわけじゃない。
楽しみにしてたし、会いたかった。
でも、予定がなくなった瞬間、
ちょっと力が抜ける。
こういう時、
「ほんとは行きたくなかったのかな」
「楽しみって思ってたのは嘘だった？」
って、どっちかに決めたくなるんだけど。
たぶん、そんな単純じゃない。
楽しみだった。
でも疲れてた。
会いたかった。
でも休みたかった。
気持ちって、ひとつじゃないんだよね。
むしろ、
「で、結局どっちが本音なの？」
って一つに絞ろうとするほど、
自分の気持ちがわからなくなることもある。
ホッとした自分も本音。
楽しみにしてた自分も本音。
どっちかを消さなくていい。
最近、自分の気持ちがよくわからないなと思ったら、
「本当はどっち？」
じゃなくて、
「ほかには、どんな気持ちがある？」
くらいで見てみる。
自分の中って、案外ひとつじゃないから。
こういう「自分でもよくわからない気持ち」を一緒に見ていくのが、
個別セッションでやってることでもあります
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