人に合わせてばかりいると、自分が何を感じているのか、だんだんわからなくなる。
ちゃんとしてるのに、なんか苦しい。
それ、がんばり方の問題じゃないと思う。
こんにちは、ゆきです。
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本当は疲れているのに、「このくらい大丈夫」と思う。
本当は嫌なのに、「私が合わせれば丸くおさまる」と思う。
本当は休みたいのに、「今ここで断るのは悪いかな」と思う。
そうやって自分の感覚を後回しにしていて、気づいたらずっとしんどい。
誰かが悪いわけじゃない。
でも、なんかつらい。
自分を気分良くしておくことって、
わがままみたいに見えることがあります。
お客様からもよく言われます。
自己中心的、好き勝手している、そんなふうに思われそうで
なかなかできないです、て。
でも、自分の状態を無視していると、
結局、人にも優しくできなくなります。
無理して笑って、無理して合わせて、無理して感じよくして。
その場ではうまくやれているように見えても、
内側ではあなたがどんどんすり減っていってます。
で、ある時ふと、
「なんで私ばっかり」
「なんで誰もわかってくれないの」
「もう全部めんどくさい」
みたいになる。
それ、こんな私はダメ、じゃなくて、自分の状態を無視しすぎただけです。
私は今、何を感じているのか。
何を我慢しているのか。
何をもう受け取りたくないのか。
そこに戻ってみる。
本音から遠ざかったままがんばっても、あまり満たされません。
もっとがんばる前に、自分の状態を見た方がいいです。
自分を気分良くしておくということは、
わがままとか自分勝手になって、誰かを雑に扱っているということではなくて、
自分を雑に扱わない、ということです。
個人セッションでは、
人に合わせすぎてわからなくなった本音や、今どこで自分を後回しにしているのかを一緒に見ていきます。
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