褒められても、素直に受け取れない。
好意を向けられると、なんとなく申し訳なく感じる。
これ、遠慮とか謙虚さとか、そういう話だけじゃないと思ってて。
こんにちは、ゆきです。
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受け取ることが苦手な人って、
自分には受け取る資格がない、と思っている場合もあるけど、
それだけじゃなくて、
受け取った後が怖いこともあるんだと思う。
受け取ったら、返さなきゃいけない。
受け取ったら、期待に応えなきゃいけない。
受け取ったら、また失うかもしれない。
だから最初から、受け取らないでおく。
一見、合理的に見えるんだけど。
これを長く続けていると、豊かさが入ってこなくなる。
人の好意も。
チャンスも。
いい流れも。
全部、
「いや、大丈夫です」
「私なんて」
「お気持ちだけで」
って、返し続けることになる。
でも本当は、
大丈夫じゃない時もあるし、
受け取りたい時もあるし、
うれしいのに、うまく反応できないだけの時もある。
そこを全部、遠慮とか謙虚さで片づけてしまうと、
自分の本音がわからなくなっていく。
セッションをしていると、
この「受け取れない」という状態が、人間関係の苦しさにつながっていることがあります。
自分から先に遠ざけているのに、気づいたら孤立していたり。
受け取れないのに、「誰も与えてくれない」と感じていたり。
本当は欲しかったのに、欲しくないふりをしていたり。
けっこう、ややこしい。
「受け取れない」は、遠慮じゃなくて、怖さをそのまま抱えている状態なのかもしれません。
だから、いきなり大きく受け取ろうとしなくていい。
まずは小さなところから。
褒められたら、否定せずに「ありがとう」って言ってみる。
手伝うよ、と言われたら、全部断らずに少しだけお願いしてみる。
うれしいと思ったら、うれしい、と思っていいことにする。
そのくらいからでいいです。
受け取るって、相手に負けることでも、借りを作ることでもなくて。
自分に入ってきたものを、そのまま一度受け止めてみること。
それができるようになると、人間関係の中で、少し力が抜けていくことがあります。
個人セッションでは、
人間関係や今の迷いの中で、どこで受け取ることを止めているのか、
何が怖くて遠ざけているのかも一緒に見ていきますよ。
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