動こうとした瞬間に、急に「本当にやりたいのかな?」ってなる。
あれ、やりたくないんじゃなくて、怖いだけだったりしない?
こんにちは、ゆきです。
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申し込もうかな。始めてみようかな。変えてみようかな。
そう思っていたはずなのに、いざ動こうとすると迷いが出てくること、ありませんか?
反応がなかったり、思ったように進まなかったりすると、
「これ、本当にやりたいのかな」
「やめた方がいいのかな」
「そもそも、そこまで望んでいなかったのかも」
そんなふうに、気持ちが揺れる。ホント、揺れる... ![]()
その迷い、本当のNOですか?
見たいのはここです。
その迷いが「本当のNO」なのか、それとも「変化の前に出てくる怖さ」なのか。
本当に合わない、身体が拒否している、そういうNOはあります。
でも一方で、
本当はやってみたいのに怖くなっているだけのこともある。
失敗したらどうしよう。
誰にも反応されなかったら。
期待して、がっかりしたら嫌だ。
動いたことで何かが変わってしまうのが怖い。
そういう気持ちがあると、本音ではやりたいことでも「やっぱりやめようかな」になる。
見分けるときに使えること
迷った時、すぐに「これは違うな」と決めてしまう前に、
少しだけ自分に聞いてみてください。
やめると決めた時、ほっとするか。
それとも少し残念な感じが残るか。
考えた時に身体が重く沈む感じがするか。
それとも怖いけれど、どこかに小さな光がある感じがするか。
そこに、今の自分の本音が出ます。
体の感覚って本当に正直です。
一人でぐるぐるしてしまう時
個人セッションでも、こういうご相談はよくあります。
表面のテーマは、仕事、人間関係、恋愛、お金とさまざまでも、
深く見ていくと
「本当はどうしたいのかわからない」
「怖さと本音の区別がつかない」
「自分の感覚を信じきれない」
「自分に自信がない」
というところにつながっていることが多いです。
一人で考えていると、頭の中で同じところをぐるぐるしてしまいがち。
そういう時は、
今どこで止まっているのか、何が引っかかっているのか、本当はどちらに向かいたいのかを、
一緒に見ていくことができますよ✨
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カードを通して今の自分の立ち位置を見ていくワークです。
こちらもご案内記事をご覧くださいね。⇒ WS
やりたいのか、怖いだけなのか、わからなくなった時は、
すぐに答えを出さなくて大丈夫です。
まず、今の自分が何に反応しているのかを見てあげる。
そこが見えてくると、次の一歩は少し選びやすくなります![]()
