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  いつもありがとうございます♡

 

 

こんにちは。中鉢侑希です。

 

 

このような時だからこそ、と思い、

 

「気持ちを落ち着けるための瞑想」を録音してみました。

 

 

4分ほどの気軽に出来る誘導瞑想(声に従って瞑想する)ですので、

瞑想が苦手な方も簡単に出来るかなと思います。

 

少しでもお役に立てたら嬉しいです^^

 

こちらのページにアップしました。 

クリックしてもすぐには音声出ませんので大丈夫です^^

 

→ 気持ちを落ち着けるための瞑想

 

 

初めての試みで緊張しましたー

気持ちを落ち着けるための瞑想なのにね・・・

 

 

情報に惑わされず

不安や怖れに圧倒されずに、

過ごしたいですね。

 

 

ご意見、御感想などいただけましたら嬉しいです^^

 

 

 

 

 

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