いずみです。
いつもありがとうございます(^_^)
気がつけば９月。
今年も、３分の２が過ぎましたねw(゜o゜)w
さて、唐突ですが、
私たちが何かひとつ、
新しい習慣を身につけるには
大体２ヶ月必要、と言われています。
諸説ありますが、
大体６５～７０日ぐらい。
２ヵ月ちょいですね。
あくまでも目安なので、
もっとかかる人もいるし、
かからない人もいるでしょう。
ただ、この時期は
今年のうちに
なにかひとつ、
習慣を手に入れよう
と決め、挑戦するのに
ちょうどいいタイミングじゃ
ないかなって思います。
運動など身体を動かすことでもいいし、
思考パターンを変えることに
チャレンジする、でもいい。
「特に思い当たらない」
という人はもちろんそれでOKです。
でも、手を出したり、引っ込めたり、
要するに
「やったほうがいいんだろうけど・・・」
というものがある人は、ぜひこの機会に(^_^)
誰でも忙しい日々を過ごしているので、
何かひとつ決めたとしても、
そればっかり意識して過ごす、
なんてことは無理だと思います。
少しぐらい、忘れたっていい。
あまりガチガチに考えず、
踏み出してみませんか。
人は繰り返す行動によって作られる
アリストテレスの言葉です。
その人の性格を作る上で、
習慣の働きは大きいのかもしれません。
だとしたら・・・何か手に入れたい
習慣はありますか？
実はこれ、私にも当てはまります。
やめたいことがあるので、
それに挑戦しようかと思ってます。
習慣が変わると、
ちょっと違う世界に行けそうですね
カウンセリング
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