MMA選手育成クラス1月〜2月②
動画は浜崎朱加選手が山本美憂選手にキメたのが記憶に新しい『洗濯バサミ絞め』練習で始まります。
ナオキくんはサカマキさんのアドバイスで横四方固めから“肘打ち地獄”のマットヒューズポジションを練習。更に→横四方固めからアメリカーナ（V1アームロック）へ
横四方固めから脇をすくって相手の身体を起こしてアームロック→クラッチの切り→クラッチが切れなければ腕十字固め、洗濯バサミ絞めやキムロックへの変化
金網オクタゴンリングでは打撃の間合いからテイクダウン→サイドコントロール→サブミッションまでの流れを練習
動画は横四方固めからのマウント三角絞めと亀ポジションから木村さん式のバックテイク練習で終了しています。
【池田トレーナーのヒールフック指導】
2月5日(金)のクラスでは足関節技ヒールフックやフットロック（アキレス腱固め）も練習
ブラジリアン柔術で反則とされている『外掛け』と言われる体勢からの関節技です。日本では『ヒールホールド』という技名の方が馴染みがありますね。
危ない技なのでお互いにゆっくりゆっくり🐢
埼玉県上尾市中妻3-3-13
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PUREBRED Fight & Fitness GYM
ピュアブレッド ファイト& フィットネスジム
運動不足解消、ダイエットから選手を目指す方まで
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