『クロスフィットトレーニング』

このワークアウトは、UFCのファイターのB.J. Pennのトレーニングとして考えられました。５分間を１ラウンド、１分間の休憩を入れて、計３ラウンドとした実際のファイトと同じ時間で行われます。この名前はこのトレーニングの後、B.J. Pennに感想を聞いたところ、彼が　"まるでめちゃくちゃきつい試合で戦ったみたいだ。"　と言った事に由来しています。PUREBRED大宮ジムは良い事をどんどん取り入れていきたい。日々勉強です。