※2021年は10月20日から11月6日の18日間

【秋の土用に食べたい食材】

さつまいも、くり、銀杏、生姜、にんじん、自然薯など根のもの、玄米 など

 

【秋の土用におすすめの献立】

玄米とろろご飯 / 煎り銀杏、けんちん汁
栗おこわ、さつまいもご飯 / 青菜とお揚げの煮びたし、蓮根のきんぴら
玄米 / 焼き鮭と青菜の生姜和え、さつまいもの胡麻味噌汁
塩むすび / かぶの塩もみ漬け、千切りにんじんのたらこ炒め、豚汁 など


入浴しながらリンパを流して冬に向けて體を整えよう❣️

だって。




そして
10月20日(水)は
牡羊座満月。


●満月は🌕満ちた状態・成就を意味する

●12星座の最初のサインである牡羊座は、始まり・誕生・スタート・行動力・勇氣


だそうですよ。




勇氣をもって一歩踏み出す


手放すものもあるかも知れない。
身軽になって、進んでいきましょう💕






 🌟やさしいヨガ 🌟


南アルプス市十日市場
10月23日 (土)10時半〜 
10月30日 (土)10時半〜 
11月   6日 (土)10時半〜
11月14日 (日)10時半〜


10月  7日 (木)19時半〜
10月14日 (木)19時半〜

本日10月20日 (水)19時半〜

10月28日 (木)19時半〜



 未来の健やかな自分の為にこころと體を動かして行きましょう❣️




〜こころとからだを感じて〜

🌟スピリットダンス🌟

型もなく自由にしてあげる♬
そしたら魂を感じられるかも💕

音楽を聞いて體を動かすだけ。
音楽を感じてるだけでもOK♬
自由な時間  自分解放
 10月 9日 土曜日
 19時〜21時
 若草生涯学習センター 交流室
参加費 1200円

演奏してくださる方も大歓迎
歌って演奏して踊って行ってください
     (参加費半額になります)
https://ameblo.jp/pure-natural-heart/entry-12566113258.html





〜〜〜〜〜〜
軽やかに生きるきっかけに♬

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お得情報やレア情報などもお楽しみに♬
下矢印下矢印下矢印










ピュアナチュラルハート💖
ハーモニクスキラキラKIYOピンク薔薇


温かい太陽☀️の光が恋しい季節。

温かい陽の光と
鳥のさえずりと、
ドキドキ車の通る音 笑

しあわせだなぁ💖


しあわせは今ここにある







この輩ちゃんが可愛くてさぁ
で、かなりセンスあるのさニヤリ




四番目ちゃん曰く
まったく可愛くないそうです💦






声の方
男性なんだけれど
だんだん上手になってきてる〜笑




輩ちゃんシリーズ
内容はとてもシビアで笑えない事なんだけどね。
これで氣づいてくれる方がいれば。






これね、わかる人にわかる
わかるひとにしかわからない。
輩ちゃんのセンス⁉️
下矢印下矢印下矢印







こちらのゲームもハマっています。







一緒に遊べる方は是非インストールしてみてねウインク











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南アルプス市十日市場
10月17日 (日)18時 〜
10月23日 (土)10時半〜 
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11月14日 (日)10時半〜


10月  7日 (木)19時半〜
10月14日 (木)19時半〜

10月21日 (木)19時半〜
10月28日 (木)19時半〜



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自由な時間  自分解放
 10月 9日 土曜日
 19時〜21時
 若草生涯学習センター 交流室
参加費 1200円

演奏してくださる方も大歓迎
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🌟シンギングボウル演奏会🌟


10月18日  13時半〜
参加費 2500円
場所 おかげさま助産院

シンギングボールが奏でる倍音の響き、1/fの揺らぎの波動は人・物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。


心と身体は完全に脱力し、リラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスが解消していきます。


シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、

空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。


調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。

免疫力が整い

自然治癒があがります。


そしてオーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。

チベットでは、医療としても使われているそうです。









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ピュアナチュラルハートラブラブ
ハーモニクスりんごKIYOハロウィン



朝、玄関を開けると
お花が咲いてて🌼🌸コスモス




あぁ、しあわせ💕


なんてしあわせ照れ




そうすると
一日中しあわせだよね。












綺麗な白い月と
UFOみたいな雲と
巻き巻きの富士山

























今日の太陽☀️も綺麗だった










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10月17日 (日)18時 〜
10月23日 (土)10時半〜 
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10月21日 (木)19時半〜
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 19時〜21時
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参加費 1200円

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🌟シンギングボウル演奏会🌟


10月18日  13時半〜
参加費 2500円
場所 おかげさま助産院

シンギングボールが奏でる倍音の響き、1/fの揺らぎの波動は人・物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。


心と身体は完全に脱力し、リラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスが解消していきます。


シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、

空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。


調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。

免疫力が整い

自然治癒があがります。


そしてオーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。

チベットでは、医療としても使われているそうです。









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ピュアナチュラルハートおねがい

ハーモニクス龍KIYOガーベラ




秋の空も綺麗です。


いつ見ても空は素敵。



空を見上げる事ができる事に感謝




バタバタしてるとね、

ついつい

美しいものを見落としちゃう‼️



もったいなーい⁉️





って感じよねー


















ここはね
なんか違う世界な感じがするの





前々回来た時は
どこからともなく
お香の香りがしたんだよ








異次元からもどります  笑







ん?

これは何?












今まで氣がつかなかったけど
これは何て書いてあるのかなぁ?






ここから
登って
登って
登って


九頭龍社
奥社



おみくじひいて

御朱印をいただいて。








帰り道



いつもは
遊歩道の方に行って
お花を見たりしながら帰るのですが







今回は
一直線にもどります。





それでも周りの緑に
足どめされて照れ









見えてきた

見えてきた





随神門





















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南アルプス市
 10月17日 (日)18時〜
  10月23日 (土)10時半〜 
  10月30日 (土)10時半〜 
  11月   6日 (土)10時半〜
  11月14日 (日)10時半〜


西公民館
  10月  7日 (木)19時半〜
  10月14日 (木)19時半〜

 未来の健やかな自分の為にこころと體を動かして行きましょう❣️




〜こころとからだを感じて〜

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 10月 9日 土曜日
 19時〜21時
 若草生涯学習センター 交流室
参加費 1200円

演奏してくださる方も大歓迎
歌って演奏して踊って行ってください
     (参加費半額になります)
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🌟シンギングボウル演奏会🌟


10月18日  13時半〜
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シンギングボールが奏でる倍音の響き、1/fの揺らぎの波動は人・物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。


心と身体は完全に脱力し、リラックス効果があり呼吸を安定させ、ストレスが解消していきます。


シンギングボウルから出る倍音を耳で聴き、

空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。


調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。

免疫力が整い

自然治癒があがります。


そしてオーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていくのです。

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ピュアナチュラルハート爆笑
ハーモニクスキラキラKIYOクローバー



わたしのヨガは
瞑想的って言ってくれる方が多い



色々とやりたい事あってね。


心穏やかに
時々ぴょんぴょんしながら
楽しく健康的に生きて
ころっとあっちに逝きたい。
家族のために3日位静かにお布団に寝てもいいかなぁ?




その為にこころを整えたり
からだを整えたり
環境整えたりをしてるんだけれど、



わたしだけでなく
同じようなこと思ってる方に

わたしのノウハウをお伝え出来ならなぁって
常々考えてるんです。
(よろしかったらご一緒に)


迷走から瞑想へ
ヨガしたり
化粧水作ったり
自分で自分の自然治癒力上げたり
波動整えたり

おすすめな映画を見たり

お出かけしたり。


色々準備始めてます。
先ずは
公式LINEのお友達にお知らせできるかも。










戸隠シリーズまだつづきます。







一か月くらい前かなぁ


戸隠神社へ⛩行ってきた。








びっくりするほどの
方向音痴なので


一人でお出かけする事は
滅多に ん?  ほとんど

無いのだけれど





今回は
思い立って
ひとりで戸隠神社入ってみた。






なんか

と が く し

って 訴えてきてた様な氣がして。


小降りの雨の日でした。




止んだり降ったり。




雨で
緑がとても綺麗照れ









この道


戸隠だ〜〜〜❣️


























随神門

ある意味 この随神門に会うために来たみたいな❣️


凄く惹かれる照れ




藁葺屋根でエネルギー放っている
緑達が凄すぎて


それも圧巻❣️






ここからの杉並木が氣持ちいい🌟









苔が綺麗だよねー







キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ🌟  アップ














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空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎを得られます。


調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、エネルギーは浄化されます。

免疫力が整い

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オラクルカードのメッセージ
メッチャ好評です‼️

昨日は13の月の暦では
スペシャルディだったようで
そんなお知らせも配信しました。

















いつの時代だ⁉️

って感じだよね びっくり



続きはまた






ピュアナチュラルハート照れ
ハーモニクスコスモスKIYOぶどう

静かなこころを感じてみて


深呼吸して目を瞑って
ちょっと顔を上に向けて
リラックス


今ここが
   しあわせ












やっぱり
月一のスピリットダンスはやめられない照れ



最初は
體を動かすのが恥ずかしかったりするのだけれど、みんなほぼほぼ目を閉じて動いているので、
大丈夫。



最初は
どう動いていいのかわからない。



最初は
動きたいように動けない。



でも、
段々と
動けるようになるよ


段々と體の声が聞こえるようになるよ。




動きたいように動く って事が
できるようになる。




そしたら、
今度はこころの声が聴こえて来るよ。







スリットドラム
とっても良かった〜〜〜キラキラ
Aちゃん持ってきてくれてありがと照れ





わたしも欲しい



だって
凄く心地よい音ルンルン乙女のトキメキふんわりウイング

ずっと、弾かせてもらってた音符



シンギングボウルと合わせて演奏したら
めっちゃ面白そう💕



以前ハングドラムにも感動したけど
スリットドラムもいい♬
ちょっとググってみたら
さざなみドラムってのがあって
これめっちゃ欲しい♬


シンギングボウルと
さざなみドラムもって、
演奏旅行に行きたい💕








今回は
ここ、動かしたいよう♬と體が教えてくれる感覚を丁寧に感じて動いてみた。
動けるようになって来た^ - ^






前回はこころが教えてくれる感覚を丁寧に感じて動いてみた。

その日によって感覚がちがう。











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ピュアナチュラルハートキラキラ

ハーモニクスピンク薔薇KIYO赤薔薇



玄関から外に出て

あったかさを感じると


あぁ💕しあわせって


このなんでもない日常がここちいい。



今ここが 









こころがモヤモヤしてたり
塞ぎ込んででも


これみたら元氣になれるウインク



大笑いできるよー爆笑




普段、私がブログで動画シェアしても
飛ばしちゃう方も
みてみて〜
まじおすすめ




FBにある動画のシェアです。









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本日です
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ピュアナチュラルハート照れ
ハーモニクスコスモスKIYOオレンジ


自分を余すことなく
表現できるって、
凄いこと❣️

生きてくなかで
知らぬ間に
制限されて
止められてショボーン

自分を表現できなくなってく事が多い

伸び代がたくさんある自分を大切にして
今の自分で思いっきり生きて行こう🌟

どんどん成長するよー💕

宇宙はずっと拡大していってるそうだから
その一部のわたし達も拡大していく〜^ - ^













緑茶🍵素晴らしいね。


カテキン
ビタミンC

抗炎症
抗菌



子どものおむつかぶれも
すぐに良くなった覚えがあるよ。


茶葉の出がらしを
畳に撒いてお掃除すると
とてもすっきりする照れ





そして
ころちゃんにもピカイチでいいなんてびっくりラブラブ







謎の治験中のわくチンより
ずっと信頼できる❣️





こちらもおすすめ💕









これからの予定

 🌟やさしいヨガ 
南アルプス市
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西公民館
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10月14日 (木)19時半〜


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〜〜〜〜

KIYOの

 しあわせになる優しいヨガ

  最後はシンギングボウルで細胞から癒されて。


 プライベートレッスン

    1時間  2000円

     お友達となら 一人1500円  4名様まで

     ご希望の日にちをお知らせください。

    




     90分   2500円/人   
 (お一人様のプライベートレッスンは3500円)
      顕在意識と潜在意識の両方を感じて
    本来の自分に出逢う時間です。
    ゆる〜く動きましょう。
    ずっと宇宙に漂って寝てても大丈夫。
    少しお話もしましょう。
    イメージの練習や瞑想の準備にも。











ピュアナチュラルハート照れ
ハーモニクスニコKIYO星空


昨日は双子座新月でしたね〜。


新月は何かを始めるキッカケには
いい日だそうで。
自分の心を観察するにも良い時で。



わたしも視点を変えて
やりたいことをやっていきますよー♬

みんなありがとう💕