毎年4月後半ぐらいから
TVでも日焼け止めCMが増えてきて
blogでも、紫外線や日焼け止めの記事を多く目にします。
が、本当のところよく分って日焼け止めを選べている方がどれぐらいいるのだろう・・・
美容に限らず、自分の「先入観」が大きな勘違いをしている場合もあるので、
もう一度考えてみて下さいね
SPFはUV-B波を防御できる時間
UV-B波の防御率を示すSPF値はどうやって決めているか？
肌がヒリヒリ、赤くなる炎症を起こす時間（人によって個人差はありますが）約20分防御できる＝SPF１と【日本化粧品工業連合会】の実験結果のもと決まっています。
例えば、
ＳＰＦ２０だと 20分×２０＝４００分/6.6時間
ＳＰＦ３０だと 20分×３０＝６００分/10時間
ＳＰＦ５０だと 20分×５０＝1000分/16.6時間
１㎠に2ｍｇを塗っての測定。
単純に数字が大きいほど防御率が高いではなく時間が長いということになっていますが、
あくまでも、１㎠に2ｍｇだとお顔が約400㎠ぐらいなのでお顔全体で約0.8ｇ（500円玉くらい）塗った場合です。
その状態で、汗や皮脂で落ちなかったとして、触ったり拭いたりして無いとしても
紫外線そのもので、日焼け止め自体も劣化します
なので、ＳＰＦ値の高いものを選んだから大丈夫ではありません。
じゃあどうすればいいのか
塗るときに伸ばし過ぎず、きっちりお肌に載せてなじませる
出来れば塗りなおす（２～３時間で）
メイクしていて塗りなおせない場合、パウダーファンデーションやルーセントパウダーなどにＵＶカットの物を使用して、こまめに直す
日焼け止めプラス日傘やUVストール、UV帽子などを合わせて使用する
などの努力が必要ですね
紫外線について
【１日の紫外線量の変化】
午前11:00～12:00頃が最も強く
午前10:00～午後2:00頃までの間に日の紫外線の半分以上が降り注ぎます
この時間帯に外出する時はしっかりガードする事が大切
【紫外線の反射率】
芝生→コンクリート・アスファルト→砂→波→雪
（反射率が低い →→→→ 反射率が高い）
これから夏、海などに行く時は少しの紫外線でも波打ち際など反射でダメージは強いです
特に雪の反射率は９０％程度
【紫外線と活性酸素】
老化の原因８０％は光老化と言われます
その原因の一つは紫外線を浴びると皮膚を酸化させる活性酸素が発生するからです。
余剰な活性酸素は「タンパク質」「脂質」「酵素」などを酸化して損傷を与えてしまうんです！その為の皮膚の老化も進みます。
紫外線以外の活性酸素が増える原因は、ストレスやタバコ、排気ガス、激しいスポーツなど・・・・
肉体的・精神的にストレスを受けていて、タバコを吸っている方が紫外線を浴びると急激なシワ・タルミ（老化）が進みますよね。
【紫外線を浴びると・・・】
シミの原因に、毎日少しでも浴び続けると更にシワ・タルミができます
皮膚だけでなく免疫力も低下する為、紫外線を浴びた後って体がだるかったりいつもより疲れたりしませんか？
今日の努力は明日に繋がります。
少しの油断が大きなシワを作ります。
毎日のちょっとした心がけとケアの積み重ねで
「美肌」は作られるのですよ
当店オススメのアイテム
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