生理痛・生理不順で悩んでいる方

スムーズに妊娠できるのか不安な女性へ・・・

 

 

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おはようございます(*´ω`)
実は、久しぶりに会うお友達とランチに行く機会がありまして・・・
 
 
 
 
そこで、妊活の話や
友人の二人目の子づくりについて
女子トークをワイワイと楽しんでいたのですが
 
若い時は、誰かと付き合っただの
別れただの
誰がかっこいいとかの話しかしていなかったのに
 
 
 
話が具体的に
そして現実的になったと感じています(笑)
 
 
 
 
友人と話すと自分では当たり前となった事も
違う方向から見る事が出来て
本当に感謝する事が多いです
 
 
 
たとえば生理周期!
 
みなさんは、自分の生理周期を
しっかりと把握していますか??
 
 

前の月の何日に生理が来ましたか?

今回の生理は何日目にきましたか??

 

 

友人は生理周期がどんどん伸びている
遅れ続けている気がする
 
と話してくれました。
 
 
計算してみると32日周期できっちり来ていました。
 
しかし、今回は42日!!
これが遅れたという月だね!と確認し合いました(*´ω`)
 
 
実際何日周期で来ていると知っている女子は
少ないのかも・・・
 
 
わたしも昔は、自分の生理には興味がなかった人ですから
気持ちはわかります!!
 
当時の私は生理痛がひどくても
出血大量でも
 
『月一生理が来てれば大丈夫』という考えでしたから
 
 
 
今は当たり前の様に
生理が健康や美容のバロメーターになっているので
気にする習慣は付きました。
 
 
 
 
私個人的には
 
月もチェック!!
満月生理になってきた私は
あ~月がキレイだなぁ~まん丸に近づいてきたなぁ・・・
 
と思ったら
 
 
・・・あ!!生理前だわと確認して
 
 
 
飲み物をなるべく温かいものにシフト
カフェインも控え
脂っこい食事も控えます
 
 
 
 
血糖のコントロールを意識して
イライラと暴飲暴食の予防に
 
 
間食は、『なつめ』と『ヨーグルトにハチミツナッツ』です( *´艸`)
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お客様が寺泊から送って下さった
たらこや甘海老・すじこ
 
ビタミンBやEもたくさんで
若返りビタミンが豊富です!抗酸化作用もあります!!
 
海老はカラダを温めてくれます♡
 
image1.jpeg
 
 
 
大好きなものばかりで
大興奮でした♡
 
 
 
 
そして
 
満月生理の私は
生理前は落ち込むので体重計には乗りません!!(笑)
 
 
 
 
月に引っ張られて
なんでも吸収・膨張!しやすくなり
溜め込む時期なのに
さらにぱんぱんになってしまうので
 
 
しかたない!!と割り切って自分と付き合います
 
生理後、体重計に乗ると1.5キロは普通に減ります。
 
 
 
生理の事って友達にも話しにくいとか
リアルに比べる事が出来ないので
 
自分の中でこれが普通!と思っている事も
もしかすると身体からSOSがでているかもしれません
 
 
 
 
 
皆さんも生理の状態を
ぜひ、PURANAでシェアしませんか???
 
 
 
 

~PURANA~

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