生理痛・生理不順で悩んでいる方

スムーズに妊娠できるのか不安な女性へ・・・

 

 

お薬や病院に頼らずに

自然に授かるカラダづくりをご提案させて頂いています!

 

 

 

 

♡ ゆとり妊活3カ月継続プログラム ♡

ゆとり妊活プランナー

石川 ひとみですプロフィールはこちら♡)

 

【生理が来るたびに落ち込まない!妊活情報に振り回されて時間も気持ちも消耗しない。自分だけのゆとり妊活を一緒にプランニング】

 

ゆとり妊活3カ月継続プログラム

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すごーくポカポカですね!

しかし、サロンの中は暖房を付けております


お客様は紙ショーツ一枚になって寝て頂きますから、、、寒さを感じないように!




常夏のサロン🏝でお待ちしてます!





突然ですが、足首冷やしていませんか??



足首は子宮卵巣の様子が

感じ取れるポイントでもあります!





そんな大切な足首ですが

皆さんサロンに来て頂く所をみると

くるぶし丈が多いですね!




少し長い靴下で足首を保温しましょ

暑いなら上は薄着で!!


上下の(上半身と下半身の)バランスをとりましょう!




寒いなら上も暖かくしてほしいですが


お客様の中では

手は暑いし、のぼせの様な症状が出る

でも、足だけ冷えるという方もいらっしゃいます。




すべては、バランスと心地よさです



過剰に温めて苦痛だけど妊活してるから

我慢する、、、

それは心地よくないですね






妊活にいいと言われる情報は溢れていますが

自分に合った方法ではないかも?




皆さん気質も体質も環境も違いますから

情報だけではなく


自分なら?を探ってみましょう♡





例えばですが
妊活中でも私は自分が好きなモノを食べます!

体にいい!も好きなワードだけど


それ以上に満足できるかどうか?
そこが「私は」重要だから



♡美味しいってニコニコして食べると
気持ちも明るくなるから


この感情がほしいから食べます
もちろん、食の内容はその上で考えますよ♡



ダメ!と自分に怒らずに
ジャンキーなものだってたまには食べます




そんな次の日はデトックスを忘れない‼️








そして、話は変わりますが(−_−;)

まだまだ旦那さんに禁欲をお願いしている方も多いですね



タイミングまではダメ。
そして決まった日には出ないとダメ。


余計に緊張〜!!かもですね😊
緊張状態は血流が悪くなります!




まず、リラックスすること😊
旦那さんが心地よくいられることも大切です!


血流が良くならなくては
そんな欲も出てきにくいですし!

血流がいい状態って
副交感神経の優位なリラックスの時間。


夕方からゆっくり副交感神経に入ります
ピークは22時から朝方2時

血流の良くなる赤か、女性ホルモン活性化のピンクの下着を身につけて!

たまには時間をかけて、楽しみましょう♡










 

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~PURANA~

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溢れる妊活情報に振り回されない!

*生理がくるたび一喜一憂しない自分になれる

*自分に合ったものを、チョイス出来る様になる

生理痛も緩和されていき生理が怖くない!楽になれる

*生理周期が整い、基礎体温も安定!自分の体の状態を把握しやすくなります

自分の事を理解する事で、自分のケアが出来る様になります

 

 

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