生理痛・生理不順で悩んでいる方


スムーズに妊娠できるのか不安な女性へ・・・

 

 

お薬や病院に頼らずに

自然に授かるカラダづくりをご提案させて頂いています!

 

 


 

♡ ゆとり妊活3カ月継続プログラム ♡

ゆとり妊活プランナー

石川 ひとみですプロフィールはこちら♡)

 

【生理が来るたびに落ち込まない!妊活情報に振り回されて時間も気持ちも消耗しない。自分だけのゆとり妊活を一緒にプランニング】

 

ゆとり妊活3カ月継続プログラム

体験メニューの詳細こちらにどうぞ!

体験を受けてみたい!お申込みフォームこちら

 


こんばんは‼️

今日は、改めて生理不順ってなんでしょう?


*妊娠していないのに生理がこない

*生理周期がバラバラいつ始まるかわからない

*生理が遅れる

*周期が長い・短い

*出血時期が長い


これは当たり前ではないので
スケジュール帳にちゃんとチェック‼️



寝るときに!
すぐ取れる場所に体温計をセットして

朝目覚めたらすぐ基礎体温を測ってみましょう



基礎体温は起き上がってしまうと
体温が変わります。


寝返りだけでも変化するので
なるべく同じ時間に測りデータを取りましょう






基礎体温でいつ排卵か?
生理がくる前がわかります




生理が始まる前に体温が下がり低温期へ

排卵後に体温が上がっていき高温期になります






高温期と低温期
綺麗に2層にわかれていますか?



女性ホルモンである
エストロゲンとプロゲステロンの動きが
この二層でもわかります


低温期はエストロゲンが優位に

高温期はプロゲステロンが優位に


お互いがなくてはならない存在で
シーソーの様にバランスをとっています☺️





シーソーがバランスを崩す原因に多いのが
自律神経の乱れがあります



冷えが強い方は注意です!



靴下をはいて下さいね♡
半身浴をしたり
体を冷やす飲食はひかえる
アロマの香りでリラックスして血流アップ♡







11月後半にpuranaニュースがります😍
お楽しみに!



{CDD62731-0760-4234-84DC-B43B9B1232CC}







 

女性である自分と向き合う事を大切にした

『ゆとり妊活3カ月継続プログラム』

モニターさまを募集しています(^^)/

 

 

★ゆとり妊活プログラムは

妊活してる女性だけのものではありませんよ

これから自分のカラダとココロにしっかり向き合いたい♡

女性として生きやすくなりたい方も

もちろん大歓迎です!

妊活目的でない女性からも続々ご契約頂いております(^^)/

 

 

 

 

♡ ゆとり妊活3カ月継続プログラム ♡

3カ月後はこんなあなたに!

 

溢れる妊活情報に振り回されない!

*生理がくるたび一喜一憂しない自分になれる

*自分に合ったものを、チョイス出来る様になる

生理痛も緩和されていき生理が怖くない!楽になれる

*生理周期が整い、基礎体温も安定!自分の体の状態を把握しやすくなります

自分の事を理解する事で、自分のケアが出来る様になります

 

 

ゆとり妊活3カ月継続プログラム詳細♡

 

はじめての方

↓↓↓

体験メニューの詳細こちらから

 

 

体験を受けてみたい!

お申込みフォームこちら

 

 

 

 

 

 

 

~PURANA~

サロン情報虹

 

 HP  ♡ホームページ♡

連絡先 090-2145-3347

メール purana0906@gmail.com

LINE@ @cpe3224s

 お友達登録で質問などのやりとりもスムーズに対応できます

 

 

 

 

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 自然妊娠(赤ちゃん待ち)へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

 

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 妊活へ
にほんブログ村

AD