154日目64.5→58.8

テーマ:
皆さま


ごきげんよう!


アリスです。


昨日

娘に「また痩せた?」と聞かれ

「いや、逆に太った」泣

と返しました。


たしかに痩せては戻り、

痩せては戻りの

段階の「太った」だから

娘の言う以前の太ってた頃が

どの時点かはわからないんですよね。



だから


確かに痩せてるそうなので

良かった。

あーでも、

ハグしてた時に言われたので


大分前かも。


もう中学生になっちゃう娘が

ハグしてくれるのはいつまででしょうか?


寂しい。


上の娘は高校生だけど


ハグしてるんですけどね。。。


「ママー、ハグしてー」

と。


こっちからするのは


スルーされますチュー


そんなもんです。





ではではー

昨日のカロリーです。
カロリー半分のものを2つも利用したので

カロリーが少な過ぎたのを補おうと、、、


食生活乱れまくってます。


カロリーは守れたんですけどね。。。


食べたものです。
朝はバナナとトマトジュースに青汁
昼はカロリー半分のカップ麺
夜はカロリー半分のカレーとご飯と
キムチとチーズと海苔とトマトジュース
間食はぜんざいとコーヒーと
いかの姿フライ1枚

以上

トマトはやめてトマトジュースに
することにしました。

トマトの補充が不安定なのと

手軽だからです。

あとは青汁を溶かしたら
飲みやすくなった!!

青汁飲みづらかったのですが

これで大丈夫です。


ただ青汁飲んでから便秘に
なったので
今あるのを飲んだらおしまいにします。


何故かはわかりませんが、、、


便秘辛いです。

体重が1キロ以上変わってきます。

便秘に振り回されないようにしないと!


今朝の体重と体脂肪率とBMIです。

やっと減ったー!


が、これは下剤のおかげかも?


ワカメもしっかり取らないと!


グラフです。

減ったり増えたりを繰り返してます。

体脂肪率が高いのは

気になります。


なので

コレステロールにいいDHAとEPAを


取ることにしました。




効くといいな。




ではではー