朝ヨガNewコース誕生★

こんにちは☆
平野でございます。

先日、各市で入学式が行われました
ご入園・入学された皆様おめでとうございます
新しい制服にピカピカのカバンをもってニコニコしながら登校する姿を見かけました☆
そんな可愛い姿をみてほっこりした気持ちになりながら、
私もこんな時代があったなぁと懐かしさを感じながら見ておりました☆

さて本日は4月より朝ヨガに新コースが誕生しましたのでご紹介させていただきたいと思います！

■コース名
やさしいコアストレッチ

■担当講師
Chiho先生

■日時
第1・3月曜日9時50分～10時50分
※月によって日時が変動する場合がございます。
予定表をご確認の上ご予約ください。

■場所
岡崎矢作教室


■服装・持ち物
運動しやすい服装
ヨガマット、タオル、お飲み物


■コース説明
朝1番の体をゆっくりほぐし体を温めてから腹筋・背筋など体幹を使うトレーニングを行い、動いた体をリラックスさせながらゆっくりストレッチを行い体をほぐしていきます。
また、自宅でも継続できるようなストレッチや筋トレもご紹介いたします。


体感とレーニングに興味はあるけどやり方がわからない。
自宅で簡単にできるストレッチなど知りたいという方
ぜひご参加してみてくださいね


皆様のご予約をお待ちしております☆

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