フォーラムへの道のり~16日目~【フィットネス通いを決意!】 | 145センチアラサー。たくさん食べて、少し運動もして。そんなダイエットブログ
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二人目の産後、ようやく自分がデブだと気付きダイエットを始めました。痩せたわいいがボディーラインが美しくない。悪戦苦闘しながらもがいております

こんばんは



145センチ

ダイエットスタート時点→47キロ

朝トイレ後→44キロ

体脂肪率33.3

基礎代謝923




朝ごはん
昼ごはん
写真を撮り忘れました笑い泣き

朝ごはん
ほうれん草とツナのソテー
ごぼうとエリンギのカレー炒め
サラダ

昼ごはん
ほうれん草とツナのソテー
ごぼうとエリンギのカレー炒め
サラダ
バナナ
おにぎり
焼き芋半分


夜ご飯





それはそうと私

女性専用フィットネスに通おうと思います!
パーソナルトレーナー付きで3ヶ月コース!

去年の3月末からダイエットを初めて
夏前からストレッチ取り入れて
先月全身の写真撮ったけど思ったようなボディーラインにはなってませんでした。

ここは一丁プロにお任せして
根本からやり直してみよう‼

明日早速電話してみようと思いますチョキ照れ



夜ストレッチ

足の裏
太もも
ヒップ
腰回り
二の腕


支援サロンの活動で作った
バレンタインデーデコクッキージンジャーブレッドマンクッキー

全部長男に食べられました(笑)

おやすみなさい🌃