心理系カウンセリング
セッションメニュー
●心理療法
執着取り
現在、月に5日間だけの募集です
4月に5年執着とりを続けているベテランの講師を迎えますので
日数は増えます
・自分で何が嫌なのかはっきりわかっており、その感情にとらわれることなく向き合っていくことが出来る方
例 物を捨てれるようになりたい
浮気する彼氏・・・別れを決めたい
結婚に囚われてもう焦るのは嫌！一人でいきていける覚悟をつけたい
嫌な人がいる職場、再就職も難しいしとごまかしてきたけどすっぱり辞めたい
実践型のワークでカウンセリング少なめ心理療法がメインのセッションになります。
辛い気持ちをお話したい方、なぜこうなってしまうのか自分の心を見つめてみたい方は
【心の扉を開くマインドフルネス】をご予約ください。
●カウンセリング
心の扉を開くマインドフルネス
過去の経験から心に扉を閉めてしまった方
例 私って心に扉を閉めてしまっているのでしょうか？と確認してみたい
執着取りに興味があるけど受けた方がいいか？と確認したい
こんな私でもマインドフルネスはできますか？と確認したい
なんとなくいつもイライラしている気がする
昨日決めたのに今日には後悔したり、決めたことを変えてしまう
自分がやりたいことがわからない
漠然とした不安だが何が不安か考えてもわからない
この例を見て
こんな人がいるのだろうかと思う人もいますし。そうそう私！となる人もいます
自分を的確に捉えることや評価することは特に日本人には難しいと言われています。
個の尊重より集団の大切さを問われる国だから・・・というのもありますが
優しすぎることが原因
周りを気にして自分が疲れてしまっては自分の人生をいきられません
縦横無尽に広がったこの自由な正解を自分らしく自由に生きることへの一歩を訓練しましょう。
心も筋肉と同じく筋トレができます。ココロの筋トレはじめてみませんか
現在モニター募集中です。
50分6600円のところモニター期間3300円とします。
現在 コロナの影響で対面でのセッションは
スタッフの安全確保のため中止しております
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