湿気対策やってますか?

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今回は久しぶりに


理学療法以外のことです



梅雨に入りましたね・・・・水たまり


毎日 ジメジメしてイヤ~な感じですが


なにか 湿気対策ってしてますか?




私は ついつい エアコンをつけてしまいますが


それでは 夏バテになりそうだな~


と思って 思い切って


運動をします。




ジメ~っとするので


逆に汗をかいてしまうと


そのジメ~っとした風さえも


心地よく感じます。



昨日も 雨がやんでいる隙に


20分ほど縄跳びをやって


その後 まだ雨が降りそうになかったので


ランニングを30分程度やってきました



ただし 自分は気持ちいいのですが


周りは 更に湿気が増しているようでした(笑)