日々パンプアップゥ↑↑~K@TO aka BIG PUMP~

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数日10月とは思えない暑い日が続いてます
週末から東京気温どうなのか心配です

さて寝不足が続くって昨日書いたばかりで
結局昨日はお風呂入ってスッキリ少しノンビリしてフト気づく。。。

「DVD借りてたんだったガーン

返却日今日(木曜日)だったので観れる所まで観ようと映画鑑賞スタート



観たのはこちら↓↓↓↓↓





眠気も忘れて一気に観ちゃった(笑)
どちらも好きな俳優で好きなシリーズ
期待を裏切らない作品でしたキラキラキラキラ

見終わったら興奮もしてたけど、寝落ちzzzzzz(爆)

夢の中で映画みたいに追われたりアクションシーン観てしまい、なんとも寝不足続行中w


今夜はゆmくり寝ますプンプンzzzzzz月見(笑)


さぁーー今日は久しぶりにトレーニングって思ってたんですが膝の再発で予定変更
クク散歩からスタジオ移動しレッスン前にウォーキング&ランニングでアップします


各クラスも発表会に向けて頑張ってます

火曜HIPHOPクラス 19:15~20:30

アップで軽い筋トレに体幹から

フォーメーションもしっかり頭に入れながらレッスンレッスンルンルンルンルン





皆超頑張ってます上矢印上矢印キラキラキラキラ

是非皆さん発表会お越しくださいねルンルンルンルン


さぁーー本日も楽しもう




ダンスで笑顔に(^-^)




PUDS各クラス生徒募集中です
体験お気軽にお問い合わせくださいね🎵



PUDS宇和島校(0895)28-6695

フィットネスクラブVISTAR
宇和島店(0895)28-6140
宇和店(0894)62-4140


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