休息。睡眠は一番大切なエイジングケア。 | 名古屋千種区にある、走るセラピストのプライベートサロン☆ぷからす

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サロンの新着情報や日々のあれこれ、マラソン日記を綴っております。

こんばんは。

名古屋千種区今池にある
完全個室プライベートサロン

インキュアとアロマの
Slimming Relaxation

いとうりえ です。


まもなく終了です!お急ぎ下さいませ。


気が付けば、11月も終わり。
そう、今年も、終わりが近づきました 汗。



そして、ブログも
前回の更新から....
随分ご無沙汰しております(^-^;


「ありがたいことに、
十分に寝る時間さえありませんでした。」


という訳で、
本日は、朝のご予約後、
終日寝ました(^ー^)


シアワセ♪



とりあえず、
洗濯だけは回し続け、
起きている間は、休息(笑)。




寝ていり間も、
起きている間も休息した1日でした。




ぼーっとする時間は、
脳を整理する必要な時間。


心の余裕を持つためにも、
パフォーマンスを上げるたもにも
必要な時間なのです。


今回は、ぼーっとする時間ではなく、
ただ、ただ沢山寝る時間が必要でしたが(笑)。




抗酸化作用の高い
トマトを毎日食べるよりも、

まずは、睡眠!!!!
質の良い睡眠がの一番若返りの秘訣ですよね


3~4時間の睡眠が続くにつれ、
私の顔は、花粉症もあり、シワシワ涙。


お金で買えないものは、幸せではなく、
お金で買えないもの..
ん〰️買いきれないものは、
若さ!!でしょうか(笑)、



日々のこつこつが大切です。
皆様、今夜は早く寝ましょうね♪


ご予約お待ちしております。








ぷからすでは、
ランナー様を応援した企画を
ご用意しております(^^)/
 




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