防寒対策と100キロの準備。 | 名古屋千種区にある、走るセラピストのプライベートサロン☆ぷからす

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こんにちは。

名古屋千種区今池にある
完全個室プライベートサロン

インキュアとアロマの
Slimming Relaxation

いとうりえ です。


今日も作業は続きます(笑)。


発泡スチロールの境目が 
窓枠なのですが、

ここが特にヒンヤリするので、
2枚重ねの段ボールで覆いました。


お客様の滞在中は、
カーテンを閉めているので、

立て掛けて置くだけでも
よかったような気もします^^;



防寒対策も大切ですが、


私には、
もう1つ準備することがあります。




そうです。
宮古島100kmワイドーマラソン大会まで
10日を切りました(^^)/


まだやる気は全く出ておりませんが^^;


100キロのお供は必要不可欠!!!
小梅

(チームアマカ業務連絡 →兄さんの分もあります。)



一口過ぎた、ようかん(笑)。
疲れた時は、やっぱり餡です。




いびがわマラソン前に
まとめて購入した、アスリーチューン


補強食は、グレープ味(黒)

スタート前には、
持久力を助けるマンゴー味(赤)


キロ7分で12時間。

何が起こるか分からない100キロは、
更に、プラス2時間と言われています。


つまり、制限時間ギリギリ14時間(笑)。


1個で、持久力が持つ訳もなく...
途中も赤を補給して行こうかな。


ジェルが嫌いな私でも、
美味しく頂けるのが
アスリーチューンです(* ̄∇ ̄*)


粒が大きくて
喉に詰まりそうですが(笑)、
揉んで崩してから、摂取するそうです!!
(アスリーチューン愛用者様から助言頂きました。)


知らなかった私は、
いびがわのレース中、
窒息しそうでした(笑)。



宮古島には、
イオンやドンキホーテ、
ファミマもありますよ~♪(笑)。


伊良部島にも、
ファミマもスーパーいくつかありますので
ご安心下さいませ。


私の課題は、
とにかく前日に寝ること!
(毎回、寝れないんです。)

なので、
食事以外の準備は、
事前に用意して、

前日にバタバタしたり、
頭を使わないようにしています。


一度で良いから
スッキリしてスタートしたい!!



1月19日~21日
3連休頂きますが、
宜しくお願い致します。




只今、アロマトリートメントがお得♪♪
その日のピンとくる香りをお選び下さい。




ご予約お待ちしております。





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