こんにちは
「人生のセカンドステージをワクワク生きる」
キャリア＆ライフのグレードアップサポーター
天沢あいりです。
人生の中には、
自分でコントロールできるものと
コントロールできないものがありますよね。
例えば、明日晴れて欲しいといっても、
天気を晴れすることはできないし、
相手に好きになってほしいと思っても、、
無理やり好きにさせることはできません。
我々は、
家庭や職場において、
いろいろな人と一緒に過ごしていく中、
ついつい、相手に「〇〇して欲しい」と
期待してしまうことが多いと思います。
例えば、職場で、
「〇〇さん、これ今週中に仕上げてね」
と言ってお願いしておいても、
私が期待するような結果が
かえってこないことが、あります。
そんな時、
「何で、こんなことに気を付けて
くれなかったの」など、
ちょっとイラっ
と感じて、
責めるように言ってしまうことが
あります。
家庭でも、
「お掃除して欲しい」など
期待していても、夫が、思ったように
やってくれなかったりしたら、
「何でこんなこともやってくれないの」と
イラっとして、なじってしまう、など
ありますよね。
相手が、自分の期待どおりに
動かないからといって、
イライラしたり、
非難したり、してたら、
相手も気分良くなく、
ますます
やりたくなくなって
しまいます。
そして、
そのことが気になって
自分も、もっとイライラして
ストレスになったりしたら、
結局、自分にとっても
マイナスですよね。
所詮、相手を自分の思いどおりに
変えることはできないのです。
相手は、自分の期待どおりには
動かないのです。
なぜなら、
相手は、自分とは違う考えや価値観を
持っているのだから
自分の常識 ≠ 相手の常識
ではないのだから
だから、
相手に期待し過ぎない、
そして、
相手を変えよう、ではなく、
自分の思考や行動を変えてみる、
変えられるのは自分だけだから
相手が期待通りに
動いてくれないなら、
相手ができることだけを
やってくれれば良い、
と考えてみる。
そうすれば
もし、相手がそれ以上に
やってくれれば、
よくやった、と
相手を認められるし、
ありがたい、と
感謝の気持ちも
出てくるかもしれません。
そして
「ありがとう！」
「よくできたね！」
などと伝えられたら、
相手も嬉しくなって
次は、もっとやってみよう、
頑張ってみよう、
と自然ともっと
前向きに、やる気に
なってくるかもしれません。
そう、だから
他人を変えようとするのではなく、
自分を変える！
それで、これからの可能性も広がる✨
相手も良い方向にいくでしょうし、
関係ももっとよくなるはずだから