食後のデザートって
なんて
美味しいのでしょう💗
三食しっかりは
ずっしりじゃない
若い頃から太っていたから
まぁもともとは食べすぎ
小さい時なんかは好きなだけ食べてたからね
若いからそれは気持ちいい食べっぷりじゃない（笑）
50代になって
ダイエット成功したけど
食の習慣って
変えられない
だからリバウンドする
しかし最近は
内蔵もお疲れだということに気づく
んで今は旦那さんもうちで食べることが増えたから
私も合わせて食べる
ひとりじゃないふたりで食べるご飯は嬉しい
たくさん食べちゃうし
自分だけダイエット食は虚しい。
そんなこんなですこーしずつ体重右肩上がり
こりゃなんとかせねば。。
三食しっかりなんだけど
しっかりはずっしりじゃないことに気づく。
Totalカロリーは気にしたほうがいい
ふたりで食べるご飯主に夕食を充実するために
しっかり=ずっしりではマズイのだ。
しっかり=あっさりでいこうと
一昨日から始めてみました。
ちょっと身体が軽く感じました。
三食しっかりは
ずっしりじゃない
メイン以外はあっさりで
三食しっかりは
ずっしりじゃない
「メイン以外はあっさりで」
あっさりって
サラダだけー
とかじゃないからね