10年先も笑顔で元気に
活躍できる女性に！
妊活、生理、性教育、フェミニンケア
マイスター
1歩先ゆく選ばれるセラピストさん養成
最幸人生を引き寄せる
大人女子のライフパートナー助産師！
伊藤香織です＾＾
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【衝撃】生理痛、辛いのに痛み止めが
効かなーい女子たち
痛み止めは、痛くなってきたその時に
早めに飲むのがポイント！！
＼生理がつらい時薬を飲んだんですが効かなくて／
こんなご相談を受けることがあります。
話を聞くと多くが
薬を飲むタイミングが
間違っていることが多いんです！！
＼え～痛い時に飲むんでしょう？／
そうそうそうなんですが、
じ・つ・は・・・
わたしたちがよく飲む痛み止め
効き目が表れるまで30分かかることもあります。
薬って出来るなら飲みたくない！
そんな女性が多いので
「これくらいならガマンガマン」しているうちに
痛みがＭＡＸ！！
そこで飲んでも実は遅いんです。
効き目が薄かったり
吐き気など不快症状がおこることも
なので
痛み止めは、痛くなってきたその時に
早めに飲むのがポイント！！
あと生活習慣の見直しも大事！
1か月前の自分を反映す津という生理！！
夜更かし
暴飲暴食
冷たいのばかり飲食
ストレス
生活習慣整え、
フェミニンケア（デリケートゾーンケア）
も習慣化することで、
生理痛知らずに！！
痛み止めを飲んでもいたい！
日常生活がままならない！
そんな時は、女性特有の病気が潜んでいることも
『生理だから痛いの当たり前。
ガマンガマン』なんて絶対言わないで！
きちんと自分の体を知りましょう
大事にしましょう♡
婦人科受診をしましょうね＾＾
1番は、生理痛のない体づくりが大切になります＾＾
そのお話はまた＾＾
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いいんです！みなさんに知ってほしいを
ぐっと詰め込んでいます＾＾
長年付き合う生理だけど
意外に知らないことたくさん(>_<)
正しく知って
生理も心地よく♡なりますように。
助産師 伊藤香織＾＾♡
