11月23日(祝)ママ限定「トリガー・リセット」 | いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法

いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法

いじめ被害で裁判勝訴した、PTSD経験者です。

人間関係で嫌な思い出や経験があると、
人づき合いに消極的になったり、
自分を抑えてしまいがち。
けれども、あなたは本来の力をきっと取り戻せます。

「涙を、笑顔に」一般社団法人メンタルサポート・ジャパン

ママだからこその悩みってありますよね。

がんばっても「母親なんだから当たり前」の辛さ。
「なぜ言うことをきいてくれないの?」そんなもどかしい思い。

ママならではのジレンマは、人にはなかなか言えないし、わかってもらえないもの。

そこで今回、ママ限定でトリガー・リセットを企画してみました。

トリガーとは、心の引き金。
ママ自身が子ども時代に感じた心の傷が、
子育てをする中でよみがえってしまう方が少なからずいらっしゃいます。

どうしても特定のタイプの人に苦手意識があったり、
もやもやする思い。
人目が気になったり、
自分を責めてしまう。

そこにあなたのトリガーが隠れていることがあります。

このグループ・セッションでは、
まず
「1.現在の症状や困っていること」と、
「2.過去のトラウマ原体験」と
その引き金になる「3.トリガー」の3つを分けて

書いてもらいます。

2の過去は変えることはできません。

けれども1の現在の症状が収まったら、助かりますよね。
それが苦しいんですもの。

この1と2をつなぐのが、3のトリガー。

つまり、トリガーをコントロールできれば、
1の現在の苦しさが治まっていくわけです。

その関係性を資料を使いながら
しっかり理解していただきつつ、
トリガーを良い方向にコントロールできるようにしていく。

それを変える方法は
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1.トリガーの範囲をせばめる。
2.トリガーの直結をゆるめる。
3.他の要素を増やして、トリガーを薄める。
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の3つです。

カウンセリングのように話だけしても、変化がなくて時間ばかりかかりますよね。

トリガーリセットは、基本1回限り。
書き込み式ですので、何度でも見直して自分で調整ができます。

このトリガーリセットで、実際に驚くほど心がラクになった方の実話をお読みください。

★劇的な改善。四重窓まで!!~音の悩み
http://ameblo.jp/ptsd-care/entry-12014609040.html

★侵入が強い強迫性障害とパニックに「トリガー・リセット」
http://ameblo.jp/ptsd-care/entry-12044213569.html


今回は新講師あいみさんが担当で、少しお得なデビュー価格です。あいみさんは、みなさんと同じ現役ママ。もちろん私もずっと同席しますよ。
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11月23日(祝) PM1~3時 
ママ限定「トリガー・リセット」


書き込みシートを使い、4名までの少人数で
具体的にトリガーへの視点を変えていきます。

◆会場:がんばれ子供村 2F
(池袋駅より10分。豊島区雑司ヶ谷3-12-9)→地図​
◆受講料:2500円 当日会場にお持ちください。

お申し込みは→こちらから

「私も3人の子供達を育てています。
ママさん達の悩みが少しでも軽くなるように、
子育てママさんの味方になります!」

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※「トリガー・リセット」は、(社)メンタルサポート・ジャパンのオリジナルワークです。