笑いの感情解放<ワーク解説> | いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法

いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法

いじめ被害で裁判勝訴した、PTSD経験者です。

人間関係で嫌な思い出や経験があると、
人づき合いに消極的になったり、
自分を抑えてしまいがち。
けれども、あなたは本来の力をきっと取り戻せます。

「涙を、笑顔に」一般社団法人メンタルサポート・ジャパン

トラウマ解凍ワークの中の、感情開放。

怒りの座布団投げ ~ 涙(泣く)~ そして笑いです。


笑いヨガってご存知だと思うんですけれど、

「笑う→楽しい気分」になる。

笑いの感情開放は、これと同じ♪


通常は、「楽しい気分が先にあって→笑い」ますよね?


体と心はつながっています。

だから、笑いヨガのように体→心もありえるんですね。(^_^)



★10/26(土) トラウマ解凍ワーク
http://www.mental-support-jp.org/#!trauma/comt
★10/26(土) メンタルカフェ「依存」
http://www.mental-support-jp.org/#!m-cafe/c1wd8
★11/10(日) メンタル・パワーupワーク
http://www.mental-support-jp.org/#!power/c1tgx