こんばんは
ザッキーこと山崎英明です
今日は1日雨
気温も上がらず肌寒い日となりました
さた、昨日より新曲をやっています
今回は音楽に合ったトレーニングでより一体感が増しています
特にカーディオの強度が高めになっていることから、後半バテてしまう方が多いようです
僕もエネルギー不足の為か昨日はややバテました
ん！？
そう言えば昨日から60分クラスが2本になったんだ
だからかぁ
今日の疲労感はありませんが、昨日は寝つきが悪かった
本日はゴールドジム戸塚神奈川での60分POWERです
今は移動後の休息中
スターバックスでカフェです
さぁまずはトレーニングに向けて気持ちを作ろう
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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