門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
最近、ダイエットを目的とした方が増えています。
そういう時期だからでしょうか？
色々な方のアドバイスをさせて頂いていて感じることがあります。
それは、ダイエットに成功する人と成功しない人の特徴です。
これはかなりはっきりしています。
ダイエットに成功してる方って環境を整えます。
その１つがダイエットの習慣を作り上げるのが上手い。
トレーニングの予約の仕方も違うのです。
一定のペースを作ります。
曜日を決めるとか、時間を決めるとか、先までの予定を決めています。
一定のペースで予約を入れておけば、習慣的にダイエットに取り組める環境に入れますからね。
もし継続してダイエットしたのに成果がでないのであれば、目的があっていないか努力の方向性が間違ってます。
ダイエットは、環境を整え習慣を作り上げることが大切です。
それは、予約の取り方でも違うなと感じてます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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