門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
細くしたい!
そんな女性は多いと思います。
お腹、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、、、。
「とにかく細くしたい!」
でも、本当に細くする必要はあるのでしょうか?
もしかしたら太くする方が細く見えることもあるのです。
特に女性は見え方が大事になります。
パーツとパーツの割合が大事です。
例えば、ウエストが太く見えてしまってる場合。
実は、ウエストは太くなくてウエスト下のお尻周りが細いからウエストが太く見えてるのかもしれません。
ウエストを細くするのでなく、お尻を大きくするトレーニングをした方がウエストは細く見えることになります。
ウエストを細くするのとお尻を大きくするのでは、努力の方向性が変わってきます。
あなたは適当な感覚でカラダを作っていませんか?
もっと理に適った形で進めたくないですか?
その方が無駄な努力を防げると思いますよ。
そこで体型に合わせたトレーニングをご提案するようにしています。
姿勢とはまた別の部分です。
あなたの体型や身長にあった理想のサイズを掲示し、今のあなたのサイズと比較します。
その方がどこを細くするのが良いのか?どこを太くするのが良いのか?どのくらい変えれば良いのか?などの努力の方向性が見えてきます。
「なんか細くなってる気がする~」で実際に変わってるかわからないトレーニングを何年も続けるのは辛いですから。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火~土曜日10:00~22:00
(火・水曜14時から、土曜19時まで)
江東区門前仲町2丁目6-9 1F 門前仲町駅 徒歩1分
☎070-5367-6342 ◆問い合わせ
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