歩行について
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歩く時に意識することは何でしょうか？
例えば、
踵から足を着こう…こんな言葉を聞いたことがあるかと思います。
ここで意識しちゃうのが
踵の角で着地してしまうこと。
実はこれだと足を痛めます。
靴を履いているから
たまたま踵から着地しても痛くないだけ。
裸足や靴下だけで硬い床を歩くと
分かると思います。
痛い！
では、裸足や靴下の時は
足のどこで着地しているのか！？
答えは…
やっぱり「踵」
でも、角ではないんです。
僕自身が分かりやすい表現は
土踏まず辺りです。
もっと言えば踵の前の部分。
（足のイラストの青い部分）
ここで着地をしています。
なので、靴を履いていても
同じように踵の前付近で着地を
しようとするイメージで歩くのが
足への負担が少ない歩き方になると
感じています。
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