ストレッチに来てくださるお客様のお声で、

最近は「雪かきで腰が痛い」「寒く冷えた事で腰が痛い」など、腰痛のお悩みを抱えている方が増えてきました。

 

腰痛のお悩みを抱えている方に共通しているのはお尻の筋肉が硬い事です⚠️

腰が痛くなってからではなく、身体が固まってきたり、動かしにくいと感じた時はすぐに対処するのが大切です👆

 

その為にお尻のストレッチをオススメします✨

座った状態で出来るのでぜひテレビを見ながらなどやってみて下さい!!

 

 

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                 グリーンモール山室店 076-481-6987

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#ストレッチ#姿勢改善#身体の痛み