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どうも!

インストラクターの鍵山です!


ついに3月も終わり新たなスタートを切る4月に突入ですね!☺️
私は今まで以上に指導、練習共に柔術を楽しみ、そして頑張りたいと思います!
これからも宜しくお願い致します!

本日のレギュラークラスに参加された2人も練習を楽しんで…

いたのかな…?笑
2人とも病み上り、怪我の為バテバテでしたが最後まで気合いで頑張っていましたね!
お疲れ様でした!

ビギナークラス!

手前の2人は何か悪い事でもしたのでしょうか?
何故か土下座…
お疲れ様でした!

ベーシッククラス!

岡田さん、アップの初めての動きで苦戦されていましたが初めは皆さんできないので焦らず頑張っていきましょう!
お疲れ様でした!


そして4月1日はエイプリルフールですね!
嘘を吐いても良い日です。
ただ人を傷付ける様なモノでは無く楽しませる嘘を吐いてくださいね!
友達が居なくなりますよっ!笑
そして一説によると嘘を吐いて良いのは正午までらしいのでやたらと嘘をつかない様に気を付けてくださいね。笑
皆さんの楽しい嘘が聞けず残念です笑


本日も遅くまで有難うございました!


Physical Space
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どうも!

インストラクターの鍵山です!


どうやら今日あたりから本格的に春になっていくみたいですね!
昨日は杉並区では夜雷雨だったそうですが私が住んでいる板橋区は晴れ
なので夜桜を見にお花見に行きました
ん~まだ一分咲き。笑
寒さに震えながら桜の蕾を見ながらお酒を飲みました
満開になるのは週末あたりでしょうか?
楽しみですね✨

暖かくなり始めた本日のレギュラークラスでは皆さん汗ダクでしたね

帯昇格式を日曜日に控えた2人も頑張っていました!

ビギナークラスでは残り20分のところで大場さんが飛び入り参加!

その後20分で体力を使い果たした大場さんはマットを去って行きました…

次回はもう少し長くお願いしますね

ベーシッククラスのラストは絞め技で!

皆さんお疲れ様でした!

クラス後もお話させていただきましたが、暖かくなり汗もかきやすくなってきたので水分補給は勿論、汗をしっかり拭いて風邪をひかないように気を付けましょうね✨


本日も遅くまで有難うございました!
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どうも!

インストラクターの鍵山です!


皆さん、3連休はいかがお過ごでしたでしょうか?
忙しい時期ですので3日間全て休めた方は少なそうですね
ですが中には二週間近く海外に旅行に行かれていた会員さんもいましたね

さて、その会員さんとは?

本日レギュラークラスには原田さんが珍しく参加!
あれ?原田さんの色が少し黒いような?
照明の関係でそう見えるだけでしょうか?

ビギナークラス!

イケメン2人に挟まれ対抗する樋川さん。
ありがとうございました!

ベーシッククラスには本日入会された岡田さんが参加してくださいました!

まだ20歳!
ガンガン練習に来てどんどん強くなって欲しいですね

そしてバリに休暇で行かれていた原田さんから二種類のチョコのお土産をいただきました✨

中にアーモンドの入ったものと…

キットカット!!?
味は食べて確かめてください
お土産ありがとうございました!


本日も遅くまでありがとうございました!


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どうも!

インストラクターの鍵山です!


今日はとても暖かく過ごしやすい気候でしたね✨
寒いのが苦手な私にとってとても幸せな1日でした。笑
こんな日がこれから続くと思いきやまた明日からはグッと冷え込むそうなので、皆さんしっかりと着込んで体調管理をしてくださいね

私と同じく寒いのが苦手な相澤さん。

あれ?
今日は1人?
いえ、もう1人いましたが写真NGでしたので今日は1人で

ビギナークラスには春の陽気に誘われて?沢山の方が集まってくださりました!

顔出しNGの◯◯さん。笑
果たしてコレは誤魔化す事ができているのか…?笑
お疲れ様でした!

ベーシッククラスでも窓を開け外の空気を入れながらの練習でしたが涼しくてとても気持ちが良かったですね

皆さんお疲れ様でした!^_-☆

そろそろ桜の季節なのでPhysicalSpaceの皆んなでお花見なんかも良いですね


本日も遅くまでありがとうございました!
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どうも!

インストラクターの鍵山です!


さあ!いよいよ全日本マスターズが2日後に迫ってまいりました!
もうここまで来たら後はやるだけ!
練習もこれ以上やっても試合までに疲れが残ってしまい、良いパフォーマンスができないと思うので、どうしても練習したい!体重を落としたい!と言う方は打ち込みだけや、スパーリングをするとしても軽めにしましょう✨

本日のレギュラークラスも相澤さんとマンツーマンでしたので試合前の相澤さんとライトスパーで汗を流しました

それと、私が着ているこの道着!
近々販売予定のイサミのPhysical Spaceモデル!
指導用に着させていただきましたが軽くてとても動きやすかったので会員さんにも是非着てもらいたいですね

ビギナークラスでは三角絞めのディフェンスを。

頭を下げてしまうとそのまま絞められてしまうのでしっかりと天井を見るように胸を張りましょう!

山崎さん、ライオンキングのワンシーンのモノマネらしいです。
ありがとうございました!笑

ベーシッククラスではクローズドガード割りを。

こちらも試合で閉じ込められてしまうと中々抜け出せず、試合終了…。
なんて事もあるのでしっかりと身体に染み込ませて下さいね

纐纈さん…。
頑張りましょうね!

試合も皆んなで力を合わせて頑張りましょう!!✨


本日も遅くまでありがとうございました!


◆2/21~2/24は臨時休館です!お間違いなく。
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